各位小姐姐，请查收这份女性健康提示！
来源：千黛斯
日期：2019/3/8 14:38:25
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每一个女人都不想因为健康问题而影响到生活，那么大家就必须注意一下为什么女人会出现健康问题，只有弄清楚了原因，才能够有目的的预防和解决。
很多女白领长期坐在办公室内，一坐就是几个小时，不仅会使小腹变得松弛，可恶的小肚腩逐渐显现，身材走形，长时间久坐不活动，还会引发妇科病。
建议1、注意锻炼身体，不要久坐
坚持锻炼身体，增强腰腹肌力量不仅可以保持苗条的身材，还可以有效预防盆腔炎等各种妇科病。下半身长期缺乏运动会导致盆腔淤血，还会使女性乳房下垂。适当的运动不仅可以帮女性缓解压力，降低患妇科病的几率、增强抵抗力，而且还可保持美丽的身材。
建议2、均衡饮食，预防妇科疾病
职场女性工作再忙，也要养成良好的饮食习惯，早上一定要吃早餐，少吃垃圾食品和含糖量高的食品，在日常生活中，要注意饮食的营养搭配，可以有效预防妇科疾病，提高自己对妇科病的抵抗力。
建议3、增强健康意识，妇科病需引起重视
由于对妇科疾病知识的缺乏，很多职业女性往往忽视了妇科病，从而错过了最佳的治疗期。妇科疾病无大小，需引起重视，职业女性应增强健康意识，早发现早治疗。
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