剖腹产也会松！产后缩阴成产后恢复重点！
来源：千黛斯
日期：2019/3/9 9:26:13
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很多产后妈妈都听说过阴道松弛。可是到底为什么会松却有些人是一知半解。今天我们就来了解一下这个问题。
阴道变松与很多因素有关
不少孕妇都会担心生产对阴道的紧致度产生影响的问题，甚至有的孕妇为了避免这种情况的发生而选择剖腹产。其实女性阴道的松紧程度，与年龄和生育与否有很大关系。
年轻女子的阴道都比较紧，富于弹性；而中年以后，阴道壁逐渐变得松弛。而自然分娩后，女性的阴道由于被胎儿挤压，阴道明显扩张而肌肉弹性会有所减弱，从而导致阴道松弛。其松弛的程度视不同体质、不同年龄而又所不同。
一般来说，除了有流产和多次分娩史，或是分娩时产程延长，因胎儿过大而导致盆底组织损伤的女性之外，初次自然分娩后阴道变得特别松弛的情况比较少见。
只要适当进行盆底、会阴肌肉的锻炼，阴道的弹性就会有所恢复。虽然不可能恢复如初，但现在也有比较专业的产后缩阴方法，比如使用外用缩阴产品千黛斯，所以产后妈妈完全不用过于担心。
剖腹产也会有产后阴道松弛
经常听到不少追求 生活质量的辣妈为了保持阴道紧致而选择剖腹产。那么阴道松弛事实只有自然分娩的女性才会出现？
其实在临产时，人体为了宝宝的顺利出生而做好了产道准备，盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，因此即使选择剖腹产的女性不需要经历胎儿挤压阴道的过程，但阴道松弛的现象仍然会出现。
另外如果产后害怕发胖而没注意营养补给，带孩子过于劳累，或者是产后缺乏运动，从而影响盘底肌肉群的恢复，同样会加重阴道松弛的情况。
除此之外，阴道松弛与年龄的增长也有关系，怀二胎的高龄产妇可以说是比较容易出现产后阴道松弛的人群。需要注意的是，阴道松弛不仅仅会影响夫妻生活，还会影响阴道的自洁能力，导致一系列的妇科疾病问题，因此需要引起重视。
产后不妨先进行锻炼帮助恢复
其实阴道松弛没那么可怕，在恶露干净后可以通过一些锻炼来帮助阴道肌肉弹性的恢复。如收肛运动，提臀、紧缩肛门不少于3秒，再放松肛门，如此反复进行。每次紧缩肛门时闭气，这种盆底肌肉锻炼可根据自己情况进行，没有时间和次数的规定，有空时都可以做。
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