产后干涩多久可以恢复？三个解决办法先了解
来源：千黛斯
日期：2021/12/28 8:34:24
生完孩子之后容易出现阴道干涩的情况，影响夫妻生活质量，所以不少妈妈都想弄清楚产后同房干涩多久能恢复？今天先给大家介绍三个解决办法，一定要看看！
产后同房干涩的原因
1、处于产后哺乳期的原因，小孩吸吮母亲乳头产生刺激，这种刺激促使我们大脑中枢垂体千叶分泌需要的泌乳素。泌乳素会抑制卵巢排卵，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，雌激素水平下降我们就会觉得阴道比较干涩，过性生活就会不润滑。
2、心理原因，很多产妇会担心同房行为会使得会阴伤口裂开，从而在同房过程中，情绪就会紧张起来，无法完全投入到其中，导致性趣下降，阴道分泌物不足而引起阴道干涩现象。
3、生活方面压力大。由于产后有了小宝宝，产妇的重心会转移到宝宝身上，自然就减少了对夫妻生活的重视。而且照顾小宝宝是一件非常辛苦的事情，产妇每天身心疲惫会致使女性的性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
4、产程长胎儿头大，胎儿在软产道期间会可能导致到粘膜的损伤，继而引起干涩等的问题。
产后同房干涩的解决办法
1、如果是因为哺乳期的原因造成的干涩问题，那么等过了哺乳期后、月经恢复正常以后、雌激素逐渐恢复正常水平之后，同房阴道干涩的症状便会自然而然的缓解直至消失！这一点不用担心。
2、如果是因为心理原因或者是压力大的原因，产后妈妈应该调节一下，和老公多沟通，相互理解，同房过程中可以增加一些前戏，对于改善阴道干涩问题也颇有帮助。
3、如果是第4个原因，那么建议可以使用阴道养护产品，比如正规缩阴品牌千黛斯，除了可以缩阴，还具备养阴、护阴、润阴的效果，对于产后妈妈的健康和生活都大有裨益。
预防产后干涩的技巧
1、在同房过程中，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。
2、产顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。
3、多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
作为产后妈妈，相信你一定希望自己的产后生活是性福的，那么在意产后同房干涩多久能恢复？你要想保持水润可以试试这三个解决办法，只要弄清楚了问题解决了，自然就可以轻松的享受和谐的产后生活了。
产后同房干涩的原因
1、处于产后哺乳期的原因，小孩吸吮母亲乳头产生刺激，这种刺激促使我们大脑中枢垂体千叶分泌需要的泌乳素。泌乳素会抑制卵巢排卵，卵巢功能受到抑制以后，雌激素水平就下降，雌激素水平下降我们就会觉得阴道比较干涩，过性生活就会不润滑。
2、心理原因，很多产妇会担心同房行为会使得会阴伤口裂开，从而在同房过程中，情绪就会紧张起来，无法完全投入到其中，导致性趣下降，阴道分泌物不足而引起阴道干涩现象。
3、生活方面压力大。由于产后有了小宝宝，产妇的重心会转移到宝宝身上，自然就减少了对夫妻生活的重视。而且照顾小宝宝是一件非常辛苦的事情，产妇每天身心疲惫会致使女性的性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
4、产程长胎儿头大，胎儿在软产道期间会可能导致到粘膜的损伤，继而引起干涩等的问题。
产后同房干涩的解决办法
1、如果是因为哺乳期的原因造成的干涩问题，那么等过了哺乳期后、月经恢复正常以后、雌激素逐渐恢复正常水平之后，同房阴道干涩的症状便会自然而然的缓解直至消失！这一点不用担心。
2、如果是因为心理原因或者是压力大的原因，产后妈妈应该调节一下，和老公多沟通，相互理解，同房过程中可以增加一些前戏，对于改善阴道干涩问题也颇有帮助。
3、如果是第4个原因，那么建议可以使用阴道养护产品，比如正规缩阴品牌千黛斯，除了可以缩阴，还具备养阴、护阴、润阴的效果，对于产后妈妈的健康和生活都大有裨益。
预防产后干涩的技巧
1、在同房过程中，动作要轻柔缓和，节奏要放慢一些，准备时间比以往更长一些，必要时加点润滑剂来辅助性生活的进行。如果在产后第一次性生活中加点润滑剂，疼痛就会缓解很多。
2、产顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月，并视乎产妇具体身体恢复情况而有所不同。生完孩子不宜过早同房，至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期。
3、多吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。
作为产后妈妈，相信你一定希望自己的产后生活是性福的，那么在意产后同房干涩多久能恢复？你要想保持水润可以试试这三个解决办法，只要弄清楚了问题解决了，自然就可以轻松的享受和谐的产后生活了。
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