阴道干涩很容易导致同房时疼痛的感觉，影响性生活质量，甚至严重者还会导致性冷淡的问题，针对这种情况很多女人都想知道下边老是干涩是怎么回事？下面小编就来教你5招缓解阴道干涩。希望对大家有所帮助！


下边老是干涩是怎么回事？

1、产后同房过早

如果在女性阴道尚未恢复完全前强行发生性行为，那么无异于在没好的伤疤上撒一把盐。过早性生活不仅不利于女性产后的恢复，而且还会引发多种问题，如感染、撕裂、出血、疼痛等。此外，产后新妈妈阴道本身较为干涩，且弹性不佳，性生活往往是力不从心，如果强行和丈夫亲密，那么得不偿失。

2、因孩子情欲衰减

从甜蜜的二人世界到吵闹的三口之家，或许新妈妈和新爸爸都提不起“性”致。其实，有了孩子之后，父母需要做好心理上的调整，重新给自己一个合适的身份。既不会觉得自己享受性爱不管宝宝不负责任，又不会因为宝宝的存在而顾忌性生活。虽然照料宝宝日常生活很忙碌，但性却是让自己燃起动力的一种方式。

3、产后饮食不均衡

一些产后妈妈为了早日恢复产前身材，总会选择节食减肥的方式，殊不知这样不但会影响阴道恢复导致阴道变松，还会因为缺乏维生素B2的摄入，出现皮肤干燥、阴道干涩等症状。

当然除了上述原因以外，还有一些原因也需要注意，比如过度过度清洁。如果进行阴道深度冲洗，这样会减少阴道分泌物，杀死有益细菌，导致阴道干涩。

以上几种原因就是导致阴道干涩的主要因素，希望每一个女人都要引起重视，不单单是产后妈妈，事实上即便是没有生育过的女人也会因为阴道炎等因素出现阴道干涩问题。面对阴道干涩的威胁，下面这些内容一定要看看。


7招缓解阴道干涩

1、选择私密养护产品

阴道干涩毕竟不算是小问题，当然也需要专业治疗才行，而选择滋养养阴的产品其实不但能够缓解阴道干涩问题，还能够对保养阴道，对于阴道松弛、阴吹等常见阴道问题也有一定的帮助，就比如千黛斯，这是一款专业的女性私处养护产品。

2、解决阴道炎症问题

阴道炎症分为很多的种类，但是一旦有炎症势必会导致阴道干涩问题的出现，对此，建议有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

另外注意提高自身机体免疫功能，避免炎症反复发作，平时可多食一些清热利湿，除湿止带，补益气血食物。例如 薏苡，白果乌鸡汤、大蒜鲤鱼、洋葱猪肾、山药鱼鳔瘦肉汤、冬瓜白果饮。

3、保证饮食均衡

建议可以多吃含有维生素B2丰富的食物，如动物肝脏，五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

4、注意心理调节

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。建议调整心理压力，多从事户外活动，多参加集体社交活动。如果是产后夫妻之间相互理解，多增加一些前戏会更好。

另外平时可以饮用玫瑰花茶，睡前饮用红酒，维生素C具有平衡心理压力的作用，清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。

5、避免过度清洁

不少女性认为“洗洗更健康”，所以经常反复做阴道深度冲洗。事实上，并不需如此，如果想保护阴道卫生，平时可以用清水清洗外阴。除此之外，还可以勤更换内裤，避免经常穿紧身裤，保证私密处的透气性。


以上就是有关下边老是干涩是怎么回事？的全部内容，大家是否都了解了呢？上述教你5招缓解阴道干涩的方法希望对大家有所帮助，保护阴道健康不止是为了性福，同时也是为了女性的健康负责，希望每一个女人都要注意这一点！