产后6个月下面松弛怎么恢复？
来源：千黛斯
日期：2023/7/3 8:48:31
曾经的花前月下都抵不过性福难再。自从生完孩子之后就出现了阴道松弛的问题，被老公很是嫌弃，不管是为了出一口气还是为了自己，我都清楚紧阴的必要性，所以异常在意产后6个月下面松弛怎么恢复？当然如今的我已经恢复了，而这全赖于下面这些紧阴方法，今天给大家分享一下。
没有出现阴道松弛问题之前，我还不信老公会如此对我，但是真正遇到之后我才发现，婚姻是现实的，没有了性生活，婚姻也很难稳定。所以在被老公嫌弃下面很松之时，我一下子就怒了。花费了大量的精力和时间来选择产后紧阴方法。
后来我就找到了下面这几种，如果现在的你也被阴道松弛所困扰，那么不妨看看下面的内容。
1、选择专业的私护产品，因为这一种紧阴方法是比较专业的一种，而且目前使用者众多。
不过现在紧阴市场中的私护产品也不少，我清楚的知道并非所有的私护产品都是安全有效的，所以我想到了调查用户口碑，最终找到了绿色私护品牌千黛斯，它已经有11年的销售历史的。
我通过千黛斯官网了解到千黛斯是由多种天然植物精华提炼而成，结合女性生殖特点独创了科学紧阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的紧阴安全不反弹。
另外据知情用过千黛斯的女人反映，千黛斯是外用私护产品，像我这样的产后妈妈也可以放心使用，于是我就通过千黛斯官网订购了几盒，随着一天天的使用，阴道真的紧了，而且产后出现的阴道干涩问题也得到了有效的改善。
2、紧阴运动是我闲暇的时候会去坚持的一种紧阴方法，也比较简单。
我在网上了解到产后除了可以用千黛斯紧阴，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
凯格尔运动步骤分解：
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。
事实上除了这个紧阴运动以外，提肛运动、收缩运动、骨盆练习、憋尿运动等等紧阴运动也可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。而晚间做完运动就可以使用千黛斯，不影响正常的生活和工作。
3、我主要是想要提醒产后妈妈们一点，产后性生活需要谨慎。
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以产后恢复同房不能过早。
另外使用私护产品千黛斯后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，以免损伤，需要呵护。
以上就是有关产后6个月下面松弛怎么恢复的全部内容，如果你不想被嫌弃下面很松，那么就一定要紧，希望上述内容对大家有所帮助！
没有出现阴道松弛问题之前，我还不信老公会如此对我，但是真正遇到之后我才发现，婚姻是现实的，没有了性生活，婚姻也很难稳定。所以在被老公嫌弃下面很松之时，我一下子就怒了。花费了大量的精力和时间来选择产后紧阴方法。
后来我就找到了下面这几种，如果现在的你也被阴道松弛所困扰，那么不妨看看下面的内容。
1、选择专业的私护产品，因为这一种紧阴方法是比较专业的一种，而且目前使用者众多。
不过现在紧阴市场中的私护产品也不少，我清楚的知道并非所有的私护产品都是安全有效的，所以我想到了调查用户口碑，最终找到了绿色私护品牌千黛斯，它已经有11年的销售历史的。
我通过千黛斯官网了解到千黛斯是由多种天然植物精华提炼而成，结合女性生殖特点独创了科学紧阴原理“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的紧阴安全不反弹。
另外据知情用过千黛斯的女人反映，千黛斯是外用私护产品，像我这样的产后妈妈也可以放心使用，于是我就通过千黛斯官网订购了几盒，随着一天天的使用，阴道真的紧了，而且产后出现的阴道干涩问题也得到了有效的改善。
2、紧阴运动是我闲暇的时候会去坚持的一种紧阴方法，也比较简单。
我在网上了解到产后除了可以用千黛斯紧阴，也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
凯格尔运动步骤分解：
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。
事实上除了这个紧阴运动以外，提肛运动、收缩运动、骨盆练习、憋尿运动等等紧阴运动也可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。而晚间做完运动就可以使用千黛斯，不影响正常的生活和工作。
3、我主要是想要提醒产后妈妈们一点，产后性生活需要谨慎。
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以产后恢复同房不能过早。
另外使用私护产品千黛斯后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，以免损伤，需要呵护。
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