产后下面松弛的原因，今日揭晓！
来源：千黛斯
日期：2023/7/26 8:42:42
对于很多妈妈来说最让她们困扰的不是变形的身材，也不是下垂的胸部，而是阴道松弛。她们面对该问题时除了两知道怎么紧阴。还想知道为什么生完小孩下面松？而今天小编就给大家揭秘产后阴道松弛的原因，你一看便知！
可能在很多人看来，掌握紧阴的方法才是最重要的，因为什么原因导致的松弛根本不重要。但是真的是这样吗？事实上我们只有了解了阴道松弛的原因，才能够更有针对性的解决，也更容易实现紧阴的目标。
为什么生完小孩下面松？
根据调查，生完孩子下面松的原因很多，其中包括了生育过程中的因素，产后恢复也占很大一部分原因。下面我们可以具体了解看看！
经历分娩，女性生殖器发生的变化包括：
阴道内部的肌肉发生变化
会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤
阴道口变得宽大
骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。
详细分析起来主要是因为女性阴道的弹性和“弹性纤维”有着直接的关系，一旦“弹性纤维”出现断裂就会导致阴道松弛，因胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
另外除了这个原因以外，生完小孩产后妈妈产后恢复不当也是导致产后阴道变松的主要因素。
1、产后过度节食减肥
如果生完小孩之后过度节食减肥，不但会降低母乳质量，而且还会因为营养缺失导致缺乏维生素B2的摄入，加重产后阴道干涩问题，也影响产后阴道紧缩恢复。
2、产后同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，很容易造成损伤。
3、生育过晚
其实这个原因不能算是产后恢复问题，不过也是相当需要注意的，因为越晚生育阴道越易松弛。分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢，更容易有松弛。
以上就是产后阴道松弛的原因，希望大家都能够注意一下，当然对于生完孩子下面松的妈妈们，今天小编除了要告诉你为什么会松，也有一些促进产后阴道紧缩的方法分享给大家，希望对大家有所帮助！
生完小孩下面松怎么办？
首先，研究发现，产后除了可以用千黛斯这样的私护产品也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
所以，小编建议生完小孩下面松了可以做做紧阴运动，不管是凯格尔紧阴运动，还是其他的紧阴动作都可以。每天坚持，不但可以促进阴道紧缩，还可以提高产后性生活质量。
其次，对于生完小孩下面松弛严重的妈妈们，运动紧阴的效果是有限的，这时你需要配合专业的女性私护产品才行，关于这一点小编特别为你推荐绿色私护品牌千黛斯，九成以上的女人都表示一般使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
最后，就是做好产后恢复工作，避免节食减肥，避免同房过早，避免生育过晚。特别提示生完小孩之后可以适当的多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
以上就是小编今天关于为什么生完小孩下面松？所要为大家揭秘的产后阴道松弛的原因！希望对各位妈妈有所帮助！另外大家也可以关注千黛斯私护专家V信/Q号: 721013081了解更多产后紧阴内容，相信恢复阴道紧致指日可待！
可能在很多人看来，掌握紧阴的方法才是最重要的，因为什么原因导致的松弛根本不重要。但是真的是这样吗？事实上我们只有了解了阴道松弛的原因，才能够更有针对性的解决，也更容易实现紧阴的目标。
为什么生完小孩下面松？
根据调查，生完孩子下面松的原因很多，其中包括了生育过程中的因素，产后恢复也占很大一部分原因。下面我们可以具体了解看看！
经历分娩，女性生殖器发生的变化包括：
阴道内部的肌肉发生变化
会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤
阴道口变得宽大
骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。
详细分析起来主要是因为女性阴道的弹性和“弹性纤维”有着直接的关系，一旦“弹性纤维”出现断裂就会导致阴道松弛，因胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降。
另外除了这个原因以外，生完小孩产后妈妈产后恢复不当也是导致产后阴道变松的主要因素。
1、产后过度节食减肥
如果生完小孩之后过度节食减肥，不但会降低母乳质量，而且还会因为营养缺失导致缺乏维生素B2的摄入，加重产后阴道干涩问题，也影响产后阴道紧缩恢复。
2、产后同房过早
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。如果同房过早，很容易造成损伤。
3、生育过晚
其实这个原因不能算是产后恢复问题，不过也是相当需要注意的，因为越晚生育阴道越易松弛。分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢，更容易有松弛。
以上就是产后阴道松弛的原因，希望大家都能够注意一下，当然对于生完孩子下面松的妈妈们，今天小编除了要告诉你为什么会松，也有一些促进产后阴道紧缩的方法分享给大家，希望对大家有所帮助！
生完小孩下面松怎么办？
首先，研究发现，产后除了可以用千黛斯这样的私护产品也可以及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
所以，小编建议生完小孩下面松了可以做做紧阴运动，不管是凯格尔紧阴运动，还是其他的紧阴动作都可以。每天坚持，不但可以促进阴道紧缩，还可以提高产后性生活质量。
其次，对于生完小孩下面松弛严重的妈妈们，运动紧阴的效果是有限的，这时你需要配合专业的女性私护产品才行，关于这一点小编特别为你推荐绿色私护品牌千黛斯，九成以上的女人都表示一般使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
最后，就是做好产后恢复工作，避免节食减肥，避免同房过早，避免生育过晚。特别提示生完小孩之后可以适当的多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
以上就是小编今天关于为什么生完小孩下面松？所要为大家揭秘的产后阴道松弛的原因！希望对各位妈妈有所帮助！另外大家也可以关注千黛斯私护专家V信/Q号: 721013081了解更多产后紧阴内容，相信恢复阴道紧致指日可待！
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