随着缩阴药这一产品的流行，越来越多的女性提出这样的疑问。对于用缩阴药有副作用吗这个问题，并不能一概而论。市面上的缩阴药产品多种多样，其成分与效果也都不完全一致。接下来，就为大家详细解析关于如何缩阴这个问题，希望可以帮助美眉们找到正规有效的缩阴产品。
女性缩阴之阴道松弛的原因
一般来说，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压形成的脱垂如长期提重物或慢性咳嗽等。
1、 弹性纤维破损 北京国都专家和国内外医学院专家一起研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损，是招致阴道松弛的最主要缘由。
2、 妊娠和分娩 分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。
3、 有慢性疾病、体质弱、消瘦的人 这类女性的肌肉、筋膜、韧带等构造也比较松弛，也愈加重了阴道松弛。
4、 年龄的增长 导致女性阴道松弛原因有哪些女性随年龄的增长雌激素程度降落，使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变，肌肉的张力降落，筋膜变薄，同时阴道粘膜呈现萎缩，就愈加重了阴道的松弛。
女性缩阴之如何缩阴最健康
相信看了上面的解答，大家对于用缩阴药有副作用吗这个问题，也有了一定了解。虽然不能给出一个肯定的答案，但是还是建议大家最好不用，或者少用缩阴药。那么，有什么可以健康缩阴的方法吗？缩阴专家认为，应当从膳食、人体姿态、运动、按摩等方面来促进私处的紧致。
首先，女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。
另外还可以选择级度较小的运动比如瑜伽等。而在日常生活中，行、站、坐都要保待正确的姿势，“站如松、坐如钟”，挺胸收腹抬头，睡觉时则以仰卧为宜。与此同时，平时也要注重私处的清洁。下面来为大家介绍一些有用的缩阴运动吧!
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩臀部十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。当练习持续6～8周左右时，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
对于想缩阴的女性来说，都想要快速安全的缩阴，与此同时缩阴产品千黛斯应运而生，想必很多的女性朋友也都听说过这个大牌子，纯中药缩阴，没有任何的副作用，直接用于私处，缩阴效果更好。
