缩阴多久见效？想缩阴的你可别急！
来源：千黛斯
日期：2019/3/15 15:29:03
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一旦女人私处变松，不但影响性生活质量，也影响女性健康，所以女人都很在意缩阴多久见效？对此，小编建议大家选对缩阴方法自然又好又快。
一、药物疗法
女人之所以出现私处松弛问题主要是因为年龄增长、生育以及性生活等因素的影响导致阴道弹性纤维断裂、受损，阴道收缩能力降低。如果想恢复阴道紧致，势必需要解决这些问题。目前千黛斯可以做到这一点。
二、运动疗法
女人有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以增强盆底支持张力，提高阴道收缩能力，改善私处松弛问题。
缩阴运动凯格尔运动——步骤如下：
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。
特别建议：每日1~2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
缩阴多久见效？
如果私处松弛的女人可以掌握住上述方法，那么坚持一段时间之后就可以恢复紧致，小编曾经调查过使用千黛斯的女人，据她们反映，一般阴道松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。对于常见的阴道干涩、阴吹。阴道异味亦有很好的作用。
另外上述提到的运动疗法还可以缓解阴道松弛程度，利于阴道紧缩，配合千黛斯事半功倍。除此之外小编还曾经了解过，如果每一个私处松弛的女人能够把握好缩阴的最佳时间，恢复也会更加快速。
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