私处松弛怎么改善？几个效果比较好的方法
来源：千黛斯
日期：2019/3/30 15:58:33
私处松弛怎么改善？阴道松弛对于一个女人而言意味着不健康不性福，所以及时的缩阴紧致很有必要，下面这几个方法是除了千黛斯外比较实用的，建议想变紧的女性朋友可以学习一下。
一、运动缩阴法
缩阴运动是最简单的缩阴方法之一了。论优点，缩阴运动也是非常多的！没有副作用，不需要投入资本，不需要花费大量的时间和金钱，对于人的身体也非常有好处，而且，缩阴运动还能够带给人，特别是女人，一个意外的好处，那就是可以紧实自己的小屁屁，拥有一个性感上翘的臀部。
除了缩阴速度慢一点之外，缩阴运动基本上就没有什么缺点了，而且，这一点也可以弥补，作为一种预防和辅助手段，缩阴运动都是一种不错的缩阴方法。
二、食补疗法
多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。可以起到很好的滋阴养阴作用，可以改善女性身体的健康，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。所以说，私处松弛怎么改善，饮食方面是不容忽视的一个细节问题。
三、掌握穴位按摩助缩阴
穴位按摩在中医学中一直经久不衰。其实对于困扰众多女性朋友的阴道松弛也可以按摩缩阴。按摩承扶穴主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
方法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。
另外，按摩缩阴的最佳时机就是在临睡之前，如果想要快速缩阴，在睡前就可以做一下缩阴按摩。
私处松弛怎么改善？阴道松弛问题的存在只有及时缩阴，才能够避免对女性的健康和性生活产生更多的负面影响，所以希望掌握缩阴方法的你可以把握住缩阴的时机，及时缩阴。
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