缩阴产品使用期间可以同房吗？掌握正确的方法很重要！
来源：千黛斯
日期：2019/4/1 17:43:02
缩阴产品使用期间可以同房吗？好的缩阴产品也需要正确的使用方法才行，因此女性朋友在用药过程中应注意以下两点。
一、正确的缩阴药使用方法
1、使用温水清洗一下外阴；
2、平躺，弯曲双膝，将推注器放入阴道3-5公分处；
3、将本品推入阴道后缓缓撤出即可（推注器不可重复使用）；
4、每晚一支，每盒8支装，（专家建议按照周期套装使用）。
特别提醒：每一个女人阴道松弛程度不同，需要使用缩阴药的量也不同，所以大家最好结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程，只有这样才能够更好的保障缩阴效果，同时价格方面也更为划算。
二、最佳的缩阴产品使用时间
一般来说，阴道松弛后及时缩阴效果更佳。不过如今有相当多的女人都是等到阴道松弛严重了才想起缩阴，这时就需要花费更长的时间和精力了。这是不可取的。
另外，在阴道松弛的女人中，产后妈妈占大多数，那么产后缩阴的最佳时间是什么时候呢？
一般来说产后一两个月就可以使用缩阴药。不过根据专家介绍，产后除了可以使用千黛斯这样的专业缩阴品牌外，也可以坚持缩阴运动，对于产后阴道恢复也有诸多的益处。
“分娩后当天或者产后55左右。 如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。 ”
缩阴运动虽然见效缓慢，效果不及缩阴产品千黛斯，但是长期坚持却可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，特别是凯格尔缩阴运动，很多专家都表示认可。
凯格尔运动分步骤图解
仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，效果更好、更全面。
