阴道，一个让女人羞于启齿的名词。然而不可否认的是也是女人之所以称之为“女人”的重要标志。现在不少女人遇到了这样的问题，阴道松弛！阴道松弛不治疗可以吗？阴道松弛的后果有哪些呢？如果想缩阴又该怎么办呢？下面小编就给大家揭秘自然缩阴不反弹的的缩阴方法对于女性的重要性吧！ 

阴道松弛，要不要“紧”？

小编告诉你当你了解了阴道松弛的后果你就会知道问题的答案了。阴道松弛的后果有哪些呢？

1、阴道炎症反反复复

阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

2、性生活质量大大降低

男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

3、影响个人形象和魅力

由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

了解了阴道松弛的后果难道你还不要“紧”吗？幸福和性福是女性一生追求的目标。然而阴道松弛的问题确实绊脚石，如果才能踢开绊脚石，追逐属于自己的幸福，缩阴成为了最为关键的事情。

现代女性缩阴不能盲目。

阴道是女性最为重要的器官，所以关于解决阴道松弛问题，安全性是很重要的，另外为了避免选择了缩阴方法却没有达到好的缩阴效果，建议在选择缩阴方法之前，一定要找到好评最多，口碑最好的。只有自然缩阴不反弹才能够真正的帮助女性摆脱阴道松弛的不良后果。自然缩阴不反弹的方法有哪些呢？ 

一、绿色缩阴产品安全有效缩阴不反弹

现在使用缩阴产品缩阴已经不是什么新鲜事情了。缩阴产品是目前成功率最高的缩阴方法。其中绿色缩阴产品千黛斯备受女性关注。据了解作为专业的缩阴产品，千黛斯在问世之初就确立了绿色缩阴的产品理念，并且凭此一步步发展的今天。无论是口碑还是服务都得到成千上万女性的肯定。

事实上千黛斯之所以能够得到如此的评价，主要是因为千黛斯良好的效果决定的，它可以清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

二、坚持缩阴运动可以有效缓解阴道松弛问题

1）收缩运动

仰卧，将一个手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道夹紧手指，持续3秒钟，放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

注意：每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。

2）立式锻炼

站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

注意：重复练习。每次约做5回。

3）卧式运动

将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起。双膝伸直向上身靠拢。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

注意：如此反复6次，时间在10-15分钟，每天1次。 

据了解80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。面对阴道松弛的后果，女人怎么能不要紧呢？通过上述揭秘的自然缩阴不反弹的缩阴方法，相信每个女人只要坚持，都能够摆脱阴道松弛，紧致如处。