缩阴产品哪个牌子好？【案例】
来源：千黛斯
日期：2019/3/26 16:06:12
缩阴产品哪个牌子好？没有遇到千黛斯之前我也不知道。但是现在我知道了，今天特别给大家分享一下我的经历。
我从出现阴道松弛到我恢复总共历经了一年零五个月。刚开始是因为松弛的不严重，也没当回事，但是随着松弛程度的加重，夫妻生活受到了严重的影响，因此我才开始进行缩阴。
当然想缩阴并非马上就能够完成，我还需要选择效果好的缩阴方法才行。我也知道现在各种各样的缩阴方法都有，而且都称可以缩阴，但是我不信，所以专门调查了一些成功缩阴的网友，最终决定使用缩阴产品千黛斯以及每天晚上练习收肛运动。
刚开始使用一个星期，并没有感觉到什么效果，不过我的信心并没有受到影响，因为我曾经也调查过，缩阴需要循序渐进，而且不同的阴道松弛程度，恢复时间也不同。于是我每天晚上睡前坚持使用一支。大概二十天的时候，老公说我下面比之前紧了点，虽然我没大多感觉，但是我还是很开心的。
就这样，我继续使用，等我用到六盒的时候下面还真感觉到紧了不少，两个多月后，我用完了，再和老公同房感觉大不一样。紧紧的，也比较敏感，而且水水的。
当然我在使用千黛斯期间也练习了收肛运动，也比较简单。这种方法主要是有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力。
具体操作：
1、思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟；
2、全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。
3、每日1~2次，每次30下或5分钟。
对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。不过我一般都是晚上睡前做，也不影响日常生活。
正是凭借这些方式，我成功恢复了紧致，也让老公对我的态度发生了很大的变化，我们的关系也更加的亲密。如果你还不知道缩阴产品哪个牌子好？建议一试。
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