产后阴道松弛的原因分析：

由于胎儿是经过阴道娩出，分娩时经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。加上妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即使选择剖腹产的女人也会出现松弛问题。

缩阴，是所有女人都需要了解的问题，千黛斯和辣妈一族建议对于阴道松弛问题其实可以尝试以下缩阴方法。

产后妈妈成功缩阴的秘诀：

首选：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，产后妈妈可以通过一些锻炼提肛运动、收缩运动、屏住小便运动等等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。

缩阴的关键：很多女人之所以感觉缩阴困难，大多都是错过了缩阴的最佳时间，其实只要把握好缩阴的最佳时间，缩阴就很容易了，及早的做缩阴运动加强盆腔底部肌肉的力量。

其次：产后还需要注意保证营养，可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，可以促进产后阴道恢复。

缩阴的关键：食物不能多吃，注意营养均衡，否则很容易导致肥胖问题，一般来讲如果能在产后三个月的恢复期中不能自然恢复，那么就需要配合专业的缩阴产品才能真正安全有效的起到缩阴的效果。

最后：这一步也是产后妈妈缩阴最为关键的一步，成败在此一举。如果上述缩阴方法无法起到有效的作用，就必须及早的选择更为专业的缩阴产品才行，对此以“绿色”缩阴为理念的缩阴品牌千黛斯备受青睐。

缩阴的关键：选择缩阴产品不能盲目选择，现在缩阴产品有很多，想要有效的缩阴就一定要了解产品的口碑，找到评价最好的品牌。