顺产后阴道松弛了怎么办？三个方法让你立刻变紧
来源：千黛斯
日期：2019/6/3 16:47:50
社会上流行的顺产对孩子好的潮流一直流传在当下，所以很多的宝妈们都选择了顺产，但是顺产后阴道松弛了怎么办？让你在轻轻松松成为时尚辣妈。
阴道是女性的一个秘密部位，女性阴道的健康也是非常重要。穿棉质或至少底部是棉质的内裤；温水清洁阴部最好；夫妻生活前，两人都须将阴部洗干净等等。同时选择天然安全的千黛斯来保养私处，效果最佳！经过阴道自身具有自净能力，但是如果在生活中不加以注意，势必会破坏阴道自净环境，造成妇科疾病反反复复的问题。
还提醒各位女性朋友，不要为了好看，而选择紧身裤，这样容易令阴道长期出现湿热的环境中，滋生病菌，容易造成各种妇科炎症影响健康。
二、经常锻炼
在产后及时的进行缩阴锻炼可以有助于恢复阴道紧致。尽管产后阴道具有自主恢复的能力，但是想要恢复到产前的紧致是不可能的。所以及时的锻炼是很有必要的。尽管锻炼缩阴效果缓慢，但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。
很多产后妈妈产后一般都会选择锻炼来帮助阴道恢复紧致，但是由于松弛过于严重，以及锻炼一段时间无法达到期望的缩阴值而选择放弃。
其实要想彻底的阻止阴道松弛的威胁，女人在使用缩阴产品的同时锻炼也是需要坚持的，这样就可以更快的恢复紧致。给大家推荐两种常见的锻炼方式：提肛运动和中断排尿。
三、阴道也需要营养
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱。多吃绿色蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣之物；另外多补充一些含维生素B2丰富的食物，避免产后出现阴道干涩的问题，另外产后不要通过节食的方式，过度减肥，因为这样有可能导致阴道松弛的会更加的严重。所以在产后注意营养均衡是很有必要的哦！
顺产后阴道松弛了怎么办？
阴道是女性的一个秘密部位，女性阴道的健康也是非常重要。穿棉质或至少底部是棉质的内裤；温水清洁阴部最好；夫妻生活前，两人都须将阴部洗干净等等。同时选择天然安全的千黛斯来保养私处，效果最佳！经过阴道自身具有自净能力，但是如果在生活中不加以注意，势必会破坏阴道自净环境，造成妇科疾病反反复复的问题。
还提醒各位女性朋友，不要为了好看，而选择紧身裤，这样容易令阴道长期出现湿热的环境中，滋生病菌，容易造成各种妇科炎症影响健康。
二、经常锻炼
在产后及时的进行缩阴锻炼可以有助于恢复阴道紧致。尽管产后阴道具有自主恢复的能力，但是想要恢复到产前的紧致是不可能的。所以及时的锻炼是很有必要的。尽管锻炼缩阴效果缓慢，但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。
很多产后妈妈产后一般都会选择锻炼来帮助阴道恢复紧致，但是由于松弛过于严重，以及锻炼一段时间无法达到期望的缩阴值而选择放弃。
其实要想彻底的阻止阴道松弛的威胁，女人在使用缩阴产品的同时锻炼也是需要坚持的，这样就可以更快的恢复紧致。给大家推荐两种常见的锻炼方式：提肛运动和中断排尿。
三、阴道也需要营养
不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱。多吃绿色蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣之物；另外多补充一些含维生素B2丰富的食物，避免产后出现阴道干涩的问题，另外产后不要通过节食的方式，过度减肥，因为这样有可能导致阴道松弛的会更加的严重。所以在产后注意营养均衡是很有必要的哦！
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