产后缩阴的最佳时间是什么时候
来源：千黛斯
日期：2019/6/17 10:56:57
产后阴道松弛一定要注意恢复才行，而关于这一点就不单单是靠预防就可以解决的了，这时产后妈妈们需要更为行之有效的方法来拯救顺产后松弛的阴道。而关于这一点，将其分为两个部分。
1、顺产初期
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。产后妈妈可以通过一些锻炼比如提肛运动、凯格尔运动、骨盆练习等等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。根据小编对怎么锻炼可以缩阴这个问题的调查发现产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
2、顺产后两个月左右
由于每个女人身体素质不同，恢复情况不同，产程时间不同，等等原因，同样是顺产，松弛程度也有所区别，对于一些松弛不严重的产后妈妈只要避免上述坏习惯就可以有效恢复，但是对于阴道松弛严重的产后妈妈而言这时更需要专业的缩阴方法及时缩阴才行，而关于这一点目前口碑最好的就是使用外用缩阴产品千黛斯，即使哺乳期也可以。
1、顺产初期
阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。产后妈妈可以通过一些锻炼比如提肛运动、凯格尔运动、骨盆练习等等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。根据小编对怎么锻炼可以缩阴这个问题的调查发现产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。
2、顺产后两个月左右
由于每个女人身体素质不同，恢复情况不同，产程时间不同，等等原因，同样是顺产，松弛程度也有所区别，对于一些松弛不严重的产后妈妈只要避免上述坏习惯就可以有效恢复，但是对于阴道松弛严重的产后妈妈而言这时更需要专业的缩阴方法及时缩阴才行，而关于这一点目前口碑最好的就是使用外用缩阴产品千黛斯，即使哺乳期也可以。
上一篇：产后恢复这些坏习惯要注意!
