现代人健康意识提升，对于性生活的要求也不断提高。缩阴已经不再是什么新鲜的话题。要知道如果阴道松弛的女人不缩阴，不但性生活质量会降低，患妇科疾病的几率也会增加，所以今天小编不但会告诉你缩阴产品哪个品牌效果好？还有一些其他方法推荐你，双管齐下最有效！

缩阴产品哪个品牌效果好？

小编推荐缩阴产品有两个根据：口碑以及品质。经由小编对成功缩阴的这的调查，绿色缩阴品牌千黛斯被众多女性所认可，而且在其问世的12年间，帮助了成千上万的女人缩阴成功。可能很多女人在没有使用过之前也只是认为这个产品是老牌子，用的人比较多，可是当你亲身使用之后就会明白，这款缩阴品牌能够得到消费者的认可是有原因的。

既然今天说到了缩阴产品，自然需要先弄清楚其药理作用怎么样才行？毕竟对症缩阴，方能够自然收缩阴道紧致。那么，千黛斯是如何帮助想缩阴的女人实现紧致的需要的呢？

据千黛斯研发部门研究发现，女人阴道松弛的根源在于阴道细胞老化，阴道弹性纤维收缩，唯有解决这些问题方能缩阴紧致。于是千黛斯利用天然植物精华，科学配比而成了具有“养护结合”缩阴原理的绿色缩阴品牌。

一般在使用千黛斯的过程中能够清除体内病菌，恢复阴道自净能力，另一方面深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，自然收缩阴道紧致，从而令阴道重返紧致、水润、粉嫩完美健康态。

另外，经由使用过千黛斯的女人亲身验证结果表明，千黛斯安全性高，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，而且一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，成功恢复之后不会反弹。

空闲之余多进行缩阴运动

虽然缩阴运动的效果不及缩阴产品千黛斯明显，但是及早做作用还是不小的，通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。并且如果阴道松弛不严重的女人经常练习还可以起到预防和缓解阴道变松的效果。

（1）收肛运动

这种运动可以提高女性性生活质量，作为一种女性健身运动近几年逐渐在欧美地区流行起来。肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

（2）中缀排尿

这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

现在是一个开放的时代，为了家庭的和谐，女人一定要紧。现如今关于缩阴产品哪个品牌效果好？已经了解了，那么大家不妨每天晚上坚持使用千黛斯，配合缩阴运动，双管齐下缩阴最有效！