缩阴每一个女人都需要，因为阴道松弛每一个女人都会出现，于是就有了缩阴药的额存在，可是你对缩阴药了解多少呢？今天我们来谈谈缩阴药有什么副作用吗？

缩阴药的副作用

影响食欲：口服缩阴药使用简单，但是却容易在消化过程中刺激肠胃，引发恶心、呕吐等不适症状。

影响母乳质量：口服缩阴产品经肠胃的消化吸收真正作用到阴道部位的并不多，如果是产后妈妈使用很容易影响母乳质量，从而危及产妇以及孩子的健康。

引发妇科炎症：如果使用的缩阴药成分不安全，或者是在储存或者使用过程中感染病菌，都很容易导致妇科问题的出现，影响女性健康。

易产生抗药性和依赖性：市场中有一些商家为了利益宣称缩阴药可以马上起效，但多是添加激素成分，一旦使用不但容易反弹，还容易产生抗药性和依赖性。

如何才能健康缩阴

虽然有不少的缩阴药存在不少的副作用，不过安全有效的缩阴牌子还是存在的，如果大家想要健康缩阴建议选择口碑好的正规缩阴品牌，比如千黛斯。绿色缩阴品牌，安全无副作用，作为外用缩阴药的它，即便是哺乳期也可以放心使用。

除此之外，之所以提到千黛斯还因为它是当今缩阴市场中比较对症的缩阴牌子，不但可以利用天然植物精华激发老化的阴道细胞活性，还可以修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。一般松弛问题坚持使用一段时间可以恢复紧致，而且效果持久不反弹。

除此之外，想要健康缩阴，除了缩阴药，其实缩阴运动也是个不错的选择，尽管效果缓慢，但是长期坚持可以提升阴道收缩能力，及早做还具有预防阴道变松的能力。

1、在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。但需要注意不可憋尿时间过长。

2、正坐在瑜伽球或是凳子上，深吸一口气放松，将骨盆左右两边轮流扭动1秒，重复8次。保持正常的呼吸，将骨盆缓慢的往身体前后轮流抬高1秒，重复8次。这个骨盆时针的瑜伽动作可以锻炼生殖系统，提高阴道肌肉的弹性。

3、呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后除了使用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行盆底肌肉锻炼锻炼盆地肌肉。

4、全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可做10～30次，每日做2～3次。卧式提肛法，站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异，它能增强盆腔处的肌肉张力。

结语：缩阴药层出不穷，且花样百出，如果没有理性的判断力是很难选对的，所以大家一定要记住口碑后才是真的好，只要大家能够选对千黛斯这样的正规品牌，在加上缩阴运动的帮忙，恢复阴道紧缩很简单。