预防妇科炎症反反复复，4个建议请听好！
来源：千黛斯
日期：2019/9/11 15:14:17
妇科炎症反反复复很容易影响女性的生活，并且炎症的反复率很高，如果女性朋友想预防妇科炎症反反复复，千黛斯送给大家4个建议，请听好！
1、注意个人阴道卫生
保持外阴清洁，每天可以用温水清洗一下外阴；尽量少使用洗液，否则很容易破坏阴道内的酸碱平衡；另外勤更换贴身衣物，少穿紧身裤；避免长期久坐。
2、饮食方面宜清淡
避免食用发物或者是辛辣食品刺激性强，否则容易引起血管扩张，常会加重炎症反应。另外大家可以喝蒲公英茶，蒲公英含有丰富的维生素A和钙、铁、钾等元素，这些维生素对我们的妇科炎症有很好的消炎作用，对热毒，热淋涩痛和尿路感染有很好的预防和治疗效果。
3、安全规律的性生活
有一部分的妇科炎症是由于不安全的性生活所引起的，所以在进行性生活时一定要放松心情，缓解心中的压力，而且要注意卫生，并且在经期间一定要禁止性生活。还需要避免性生活过于激烈或者频繁，否则也会导致阴道变松。
4、保持阴道紧致
上述曾经提到如果女人阴道松了，不但影响性生活质量，还会增加女性患妇科疾病的几率，所以保持阴道紧致也是预防妇科炎症的一个重要措施，对此小编建议大家除了可以使用千黛斯也可以坚持缩阴运动，提升阴道紧缩能力。
通过了解上述4个建议大家应该就可以发现，其实预防妇科炎症反反复复还是很简单的。希望大家都能够记住这些，相信可以让每个女人的日常生活变得很轻松。
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