缩阴产品效果真的好吗?看完全文就晓得了

来源:千黛斯 日期:2019/9/16 9:35:42

生完孩子的产后妈妈出现阴道松弛的几率很高。而一旦阴道变松就会影响健康以及夫妻生活和谐。所以妈妈们有必要学学生完孩子后怎样缩阴?今天小编分享健康缩阴法,不看亏大了!

通过对上千位产后新妈妈的调查数据显示:超过65%的妈妈存在产后阴道松弛症状;其中90%妈妈已经意识到阴道松弛对夫健康和性生活带来的影响,却对此束手无策。所以健康缩阴法,产后妈妈都值得看一看!

一、及早进行凯格尔运动。

理由:产后及早做凯格尔运动,可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后,阴道能回缩,阴道弹性能恢复到产前的80%以上。

运动步骤:仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,分坐位、站位、躺位三种体位锻炼,不同体位处于不同肌肉状态,效果更好、更全面。

二、选用正规外用缩阴产品

缩阴产品是现今解决阴道松弛问题比较专业的方法。不过牌子很多,质量参差不齐,考虑到产后妈妈的安全,建议选择正规的外用缩阴产品千黛斯,可以直接作用于阴道部位,即便是哺乳期也可以放心使用。

千黛斯具有“养护结合”的缩阴原理,可以利用天然植物精华修复因为生育和频繁的性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维,自然收缩阴道紧致,并且对于产后常见的阴道干涩、阴吹、阴道异味亦有一定的作用。

另外,虽然都是生完孩子出现的阴道松弛问题,但是松弛程度是不同的,缩阴所花费的时间也不同,如果想缩阴可以结合自身阴道松弛程度选择适合的千黛斯缩阴疗程,坚持使用,效果更有保证。

除了上述这两个缩阴方法可以帮助产后妈妈缩阴紧致以外,下面这几点,产后也需要引起重视。

1、生完孩子出现阴道松弛问题必须引起重视,及时解决,切勿贻误缩阴的时机,另外小编认为产后妈妈不管阴道有没有松弛都需要有预防阴道变松的意识。

2、产后阴道卫生不容忽视,要知道如果阴道出现妇科炎症问题很容易影响阴道恢复,所以生完孩子之后应该避免长期卧床,并且勤更换内裤,保持私密处的透气性。

3、生完孩子之后切勿盲目的过度节食减肥,否则很容易造成盆底恢复不良,所以比较好的做法就是注意饮食均衡,可以吃一些含有维生素B2丰富的带皮谷物,增加私密处的含水量,改善产后常见的阴道干涩问题,并且还利于阴道紧缩修复。

以上就是有关生完孩子后怎样缩阴?的健康缩阴法,不看亏大了!生育是每个女人都会有的经历,所以掌握住以上内容对于每个女人的健康和生活有大有裨益!

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