同房干涩疼怎么调理？为了性福需了解
来源：千黛斯
日期：2019/9/19 14:03:16
同房干涩疼怎么调理？该问题如果不解决会严重影响夫妻生活质量，也因此会影响夫妻感情的稳定，所以为了性福和幸福女人有比较学习一下变回水润的方法才行。
1、调整心态
女性在产后会经历难以言说的心理变化,加之初为人母的压力和带小宝宝的辛苦,自然会造成性趣低下,在夫妻生活中也难以调整好状态,从而产生抗拒的心理。女性在生产完之后,要及时调整自己的心理压力,用平和的心态面对自己的新生活。多和家人交流自己的情感,请求家人的帮助。
2、补充营养
气血不足也容易造成性趣低下。所以,产妇应该多吃含铁量高的食物,比如猪肝、菠菜等。或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复，还可以缓解阴道干涩程度。
3、避免过度清洁
反复清洗阴道,这种过度清洗会减少阴道的有益菌,导致阴道干涩。建议如果想保护阴道卫生，可以用温水清洗外阴即可，平时勤更换内裤，避免长期久坐，保证私密处的透气性。
另外再给大家分享两个滋阴润燥的食物。
1、枸杞百合粥
先将10克枸杞子浸泡1-2小时，加入百合30克、大米100克及适量的水，以大火煮开后改小火续滚20分钟，再加入2颗鸡蛋、置入闷烧锅续闷30分即可食用。
2、猪蹄黄豆汤
猪蹄洗净后，放入装用凉水的锅中，烧开，撇去浮沫后，捞出，冲洗干净备用。将黄豆入盆内，先将坏粒与砂石捡出，然后加入冷水豆粒洗净，即以清水浸泡备用洗净猪脚的放入炖锅内，加入黄豆及一大碗水小火慢炖，大约炖三小时见黄豆已烂，即加入酱油一大匙，盐半匙，胡椒粉少许，拌匀调味即可。
以上就是有关同房干涩疼怎么调理的相关建议，只要大家积极采用，相信改善阴道干涩问题，重新获得良好的性生活体验不是难事。
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