大曝光！产后缩阴的最好方法
来源：千黛斯
日期：2019/10/10 11:39:25
在现实生活中，很多妈妈都会由于生宝宝，阴道变得松弛，进而影响了夫妻生活，影响自身的身体健康，那么，你知道产后缩阴的最好方法吗？一起来看看吧！
一、立式锻炼缩阴
站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌收缩,改善产后阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
二、麻油猪肝食疗缩阴
猪肝洗净，切成1公分厚薄片备用。老姜连皮切片。锅加热后，倒入麻油，油热后加入姜片，煎到呈浅褐色，捞出待用。猪肝入锅以大火快炒，再倒入月子米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至完全没有酒味为止，再将猪肝回锅即可。可以帮助产后子宫排出污血及老废物，促进子宫收缩，以恢复正常功能。
三、缩阴产品缩阴
相比较其他的缩阴方法，使用缩阴产品可以更快速有效的缩阴。因为女性对缩阴产品的关注逐渐提高，市场上的缩阴产品也是日益增多。但不是所有写着“缩阴”的产品都是可以缩阴的，大家一定要谨慎选择。据了解，现在最受用户青睐的缩阴产品是千黛斯。它是天然植物精华萃取，辅以高科技的生物技术，科学配比而成，效果安全可靠，缩阴不反弹，是目前产后女性缩阴的首选产品。
一般来说，如果生产过后后产道没有什么大问题，生产过程一切正常的话，就可以做一些活动量小点的缩阴运动，但产道有侧切或者撕裂，就要等一个月这样伤口好了才能进行缩阴锻炼，以免造成不必要的损伤。另外，，就是在恶露干净后一周也可以进行缩阴运动。大家要根据自己的情况，选择最佳的时机缩阴。
看完上面这些，大家对于“产后缩阴的最好方法”，心里应该清楚了吧。产后身体的恢复是一个漫长的过程，因此一定要有耐心，不能急躁，否则处理不好，就会影响自己以后的生活。
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