缩阴多久有效果吗？不会做着急也没用
来源：千黛斯
日期：2019/10/18 16:03:13
阴道松弛对于不知道怎么缩阴的女人来说是可怕的，她们除了想找到缩阴的方法，更想知道缩阴多久有效果吗？什么时候能够缩阴成功？对此，我告诉你着急缩阴的朋友，先学习缩阴的方法！
1、判断自己的私处松弛程度
不同的松弛程度选择的方式或有不同，一些轻微的松弛问题通过缩阴运动就可以得到改善，但是如果松弛严重必须及时选对千黛斯之类的产品帮助恢复才行，否则如果一直采用运动这种方式解决严重的私处松弛问题，很容易贻误缩阴的最佳时间。
2、私处松弛后及时缩阴
阴道松弛后只有及时解决才能够更快的恢复。如果等到阴道松弛再治疗就需要花费更长的时间和精力。尤其是产后妈妈需要注意如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。
3、坚持每天进行缩阴锻炼
运动缩阴除了运动过程中有要求以外，它的适用人群是比较广的，不管有没有松弛都有运动可以锻炼，只要能够保持耐心坚持做，不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高性生活质量。
4、性生活有所节制
性生活过于频繁或者激烈会导致阴道变松，所以性生活方面多加注意，尤其是使用千黛斯之后，阴道肌肉的修复正处于非常细嫩和紧缩状态，同房时切忌过于激烈，以免损伤。
5、避免过度节食减肥
如果女人过度节食减肥很容易导致营养失衡，如果缺乏维生素B2的摄入，不但会影响阴道恢复，还会增加阴道干涩的问题的出现几率。所以平时建议多吃一些滋阴养阴或者是含有维生素B2丰富的带皮谷物。
如果大家可以掌握上述5个方法，根本不需要着急缩阴多久有效果吗？因为通过上述提到的方法，坚持做下去，循序渐进自然就可以帮助松弛的私处变回紧致了。
