提防：阴道变松易得阴吹
来源：千黛斯
日期：2019/1/27 15:44:15
很多女人对于阴吹的症状的描述大多都是阴道放屁，同房漏气。至于阴吹怎么引起的不少女人还是有所疑问。而在小编的了解过程中现代医学界已将阴吹与阴道松弛等同。所以提防：阴道变松易得阴吹。
由于年龄增长、性生活尤其是生育的影响导致女性阴道变松，当阴道形成负压（如仰卧、吸气等）时，空气即进入阴道最深处（穹窿部），当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声。而这种症状就是阴吹。
所以针对上述内容可以知道，小编为何建议提防阴道变松。想不想知道该如何做才能够治好阴吹呢？除了可以使用千黛斯让松弛的阴道变回紧致外，也可以记住下面运动预防法。
【运动预防法】
1、早晚练习收肛提气
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，配合千黛斯，阴吹现象自然能够得到改善。
2、站式缩阴运动
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，阴吹也会逐渐减少。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
当然看到这里相信大家心中的困惑已经解决了不少了。不过在这里小编还需要提醒被阴吹问题困扰的女性朋友，虽说和阴道变松有关，但同时也还有其他的一些因素，比如阴道炎，比如产后体虚等等。所以如果想真正解决阴吹问题，下面这些内容建议也可以了解一下。
1、产后妈妈注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。也可以食用党参、 茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
2、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，保护阴道环境。
3、保持大便通畅。
为了保证性生活的和谐，希望每一个女人都需要记住，预防阴道变松，这样也可以减少阴吹问题的产品，希望本文内容对大家有所帮助！
由于年龄增长、性生活尤其是生育的影响导致女性阴道变松，当阴道形成负压（如仰卧、吸气等）时，空气即进入阴道最深处（穹窿部），当起身或增加腹压时，空气即从阴道排出，并常有响声。而这种症状就是阴吹。
所以针对上述内容可以知道，小编为何建议提防阴道变松。想不想知道该如何做才能够治好阴吹呢？除了可以使用千黛斯让松弛的阴道变回紧致外，也可以记住下面运动预防法。
【运动预防法】
1、早晚练习收肛提气
深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。当习气了以后，平常生活中都能够锻炼，不在于次数的多少，有时间就能够停止上述锻练。经过一定时间的锻炼，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道四周肌肉也就变得丰实、有力，配合千黛斯，阴吹现象自然能够得到改善。
2、站式缩阴运动
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，阴吹也会逐渐减少。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。
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1、产后妈妈注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复。也可以食用党参、 茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益。
2、注意阴道卫生，平时可以用温水清洗外阴，保护阴道环境。
3、保持大便通畅。
为了保证性生活的和谐，希望每一个女人都需要记住，预防阴道变松，这样也可以减少阴吹问题的产品，希望本文内容对大家有所帮助！
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