看图学缩阴——阴道松弛怎么办？
来源：千黛斯
日期：2019/1/27 15:35:42
阴道松弛，女人不可避免的生理现象，虽然私密，但是阴道松紧程度却和性生活质量高低以及女性的健康好坏息息相关。所以今天千黛斯小编为大家讲述阴道松弛怎么办？一起来看看吧！
（一） 初步认为阴道变松的根源
阴道变松的原因从上述图片已经可以看出。如果想知道怎样缩阴效果最好？就需要从阴道变松的根源入手了。
1、提高阴道的收缩能力
2、修复受损的阴道弹性纤维
3、激发老化的阴道细胞活性
（二） 改善阴道松弛程度
要知道阴道如果不能及时缩阴就会变得越来越松，再想怎样缩阴效果最好就需要花费更多的时间和精力了，所以预防和缓解阴道松弛是非常有必要的。
1、注意避免性生活过于频繁或者激烈
2、平时坚持做缩阴运动，提高阴道收缩能力
3、注意阴道卫生，避免出现妇科疾病
（三） 针对性治疗阴道松弛
每一个女人阴道松弛程度不同，虽然都在关注怎样缩阴效果最好，但是所花费的精力和时间也有所差异。如果能够有针对性的治疗阴道松弛，那么就可以大大提高缩阴效率。
1、产后妈妈可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上，产后一两个月之后使用千黛斯，缩阴更轻松。
2、没生过孩子的女人除了阴道松弛严重后使用千黛斯养护结合自然缩阴外，也可以每天坚持做提肛运动、收缩运动、憋尿运动，对于阴道恢复也颇有帮助。
3、年纪大的女人一般松弛比较严重，想知道怎样缩阴效果最好，小编建议保持耐心，除了坚持做缩阴运动配合千黛斯外，也可以在饮食方面进行调节，比如多吃一些带皮谷物，有助于缓解阴道干涩问题，促进阴道紧缩修复。
（四） 心理调节也是成功缩阴关键
根据调查现在并不是没有缩阴方法，而是各种各样的缩阴方法很多。想知道怎样缩阴效果最好并不是很难，之所以一些女人认为缩阴很难，甚至是缩阴失败，只要缺乏下面这些。
1、缺乏信心。一些阴道松弛的女人总担心缩阴没效果，或者是不安全不敢买，不敢用，以至于错过缩阴的最佳时间，导致阴道越来越松。
2、缺乏耐心。缩阴本身是一个循序渐进的过程，短时间内就想恢复阴道紧致不显示，如果女人缺乏耐心，三天打鱼两天晒网，无异于做无用功。
其实面对这这个每个女人都会存在的问题，其实并不需要感觉难以启齿，只要弄清楚阴道松弛怎么办？及时采取措施，影响并不大。希望大家可以注意这一点。
（一） 初步认为阴道变松的根源
阴道变松的原因从上述图片已经可以看出。如果想知道怎样缩阴效果最好？就需要从阴道变松的根源入手了。
1、提高阴道的收缩能力
2、修复受损的阴道弹性纤维
3、激发老化的阴道细胞活性
（二） 改善阴道松弛程度
要知道阴道如果不能及时缩阴就会变得越来越松，再想怎样缩阴效果最好就需要花费更多的时间和精力了，所以预防和缓解阴道松弛是非常有必要的。
1、注意避免性生活过于频繁或者激烈
2、平时坚持做缩阴运动，提高阴道收缩能力
3、注意阴道卫生，避免出现妇科疾病
（三） 针对性治疗阴道松弛
每一个女人阴道松弛程度不同，虽然都在关注怎样缩阴效果最好，但是所花费的精力和时间也有所差异。如果能够有针对性的治疗阴道松弛，那么就可以大大提高缩阴效率。
1、产后妈妈可以产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上，产后一两个月之后使用千黛斯，缩阴更轻松。
2、没生过孩子的女人除了阴道松弛严重后使用千黛斯养护结合自然缩阴外，也可以每天坚持做提肛运动、收缩运动、憋尿运动，对于阴道恢复也颇有帮助。
3、年纪大的女人一般松弛比较严重，想知道怎样缩阴效果最好，小编建议保持耐心，除了坚持做缩阴运动配合千黛斯外，也可以在饮食方面进行调节，比如多吃一些带皮谷物，有助于缓解阴道干涩问题，促进阴道紧缩修复。
（四） 心理调节也是成功缩阴关键
根据调查现在并不是没有缩阴方法，而是各种各样的缩阴方法很多。想知道怎样缩阴效果最好并不是很难，之所以一些女人认为缩阴很难，甚至是缩阴失败，只要缺乏下面这些。
1、缺乏信心。一些阴道松弛的女人总担心缩阴没效果，或者是不安全不敢买，不敢用，以至于错过缩阴的最佳时间，导致阴道越来越松。
2、缺乏耐心。缩阴本身是一个循序渐进的过程，短时间内就想恢复阴道紧致不显示，如果女人缺乏耐心，三天打鱼两天晒网，无异于做无用功。
其实面对这这个每个女人都会存在的问题，其实并不需要感觉难以启齿，只要弄清楚阴道松弛怎么办？及时采取措施，影响并不大。希望大家可以注意这一点。
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