顺产后如何缩阴？4个窍门
来源：千黛斯
日期：2019/2/14 16:51:09
顺产后如何缩阴？
现在能够变紧的方法有不少，不过考虑到产后妈妈需要经过产褥期这一情况，不管是选择哪一种缩阴方法都需要慎重一点，切勿盲目。尤其是不能够盲目选择吃药缩阴，否则很容易影响母乳质量，那危害是极大的。
如果顺产后妈妈们想变紧，可以选择外用的缩阴产品，比如千黛斯。另外缩阴运动也可以帮助产后妈妈们解决松弛问题。产后缩阴方法很多，选对了就离成功缩阴不远了。
生完孩子缩阴的4个窍门
窍门1、产后不宜同房过早。
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以尽管顺产身体恢复比较快，但是也不能同房过早或者过于频繁激烈，否则还会影响阴道恢复。
窍门2、产后不能节食减肥。
一些顺产后出现私处松弛问题的妈妈不少也是因为产后过度节食减肥，以至于导致盆底恢复不良。所以在饮食方面也需要注意一些。另外为了更好的恢复，可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
窍门3、产后及早进行锻炼。
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。而且产后恢复的最 佳时间就是在哺乳期内，如果能够把握时间，掌握方法，变紧会更加容易。
窍门4、注意产后缩阴的时间
除了要注意上述提到的缩阴运动的时间以外，如果是使用缩阴产品也需要注意时间，一般出现阴道松弛问题及时选对好产品千黛斯及时使用效果更好，如果是顺产后的妈妈可以在生完孩子一两个月身体恢复之后使用。
现在能够变紧的方法有不少，不过考虑到产后妈妈需要经过产褥期这一情况，不管是选择哪一种缩阴方法都需要慎重一点，切勿盲目。尤其是不能够盲目选择吃药缩阴，否则很容易影响母乳质量，那危害是极大的。
如果顺产后妈妈们想变紧，可以选择外用的缩阴产品，比如千黛斯。另外缩阴运动也可以帮助产后妈妈们解决松弛问题。产后缩阴方法很多，选对了就离成功缩阴不远了。
生完孩子缩阴的4个窍门
窍门1、产后不宜同房过早。
产妇虽然生殖器官恢复正常但内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况，阴道组织脆嫩且薄弱，容易造成裂伤甚至大出血。所以尽管顺产身体恢复比较快，但是也不能同房过早或者过于频繁激烈，否则还会影响阴道恢复。
窍门2、产后不能节食减肥。
一些顺产后出现私处松弛问题的妈妈不少也是因为产后过度节食减肥，以至于导致盆底恢复不良。所以在饮食方面也需要注意一些。另外为了更好的恢复，可以多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
窍门3、产后及早进行锻炼。
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。而且产后恢复的最 佳时间就是在哺乳期内，如果能够把握时间，掌握方法，变紧会更加容易。
窍门4、注意产后缩阴的时间
除了要注意上述提到的缩阴运动的时间以外，如果是使用缩阴产品也需要注意时间，一般出现阴道松弛问题及时选对好产品千黛斯及时使用效果更好，如果是顺产后的妈妈可以在生完孩子一两个月身体恢复之后使用。
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