【有问必答】缩阴的方法都有哪些？
来源：千黛斯
日期：2019/11/7 15:23:40
对于阴道松弛有了解的都知道现在出现阴道松弛的女人很多，面对各种情况的阴道松弛问题，女人的疑问都会有所差异，为了让大家更为明确的知道缩阴的方法都有哪些？小编专门邀请了一位妇科专家结合不同情况的缩阴案例做出点评，看了就知道了！
『产后阴道变松，方法别乱用』
“我是一个被阴道松弛困扰好几个月的产后妈妈，自从几个月前生了孩子之后就感觉下面松弛了不少，同房的时候感觉特别明显，老公也说我阴道松，没有什么激情。后来为了恢复做了盆地康复治疗，但是效果并不是很好，曾经也想过缩阴手术，但是由于风险性太大，一直不敢做，而虽然在了解有什么好的缩阴办法？过程中也发现有缩阴产品，但是因为担心副作用一直也不敢用。”
【专家点评】
这对产后阴道松弛问题，如果不能及时缩阴，阴道就会变得越来越松弛。虽然上述案例中这位妈妈拒绝风险性高的缩阴方法很可取，但如果因为担心缩阴失败一直踌躇不前却是不可取的，现在能够缩阴的方法很多，比如下面这些安全性高，即便是在哺乳期内可以选择。
1、产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
2、产后一两个月可以使用缩阴产品，比如外用的缩阴产品千黛斯，不影响正常的性生活质量，即便是哺乳期的产后妈妈也可以使用。根据使用过的产后妈妈介绍，一般一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，自然缩阴不反弹。
3、产后避免过度节食减肥，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
『做多了阴道松，缩阴别着急』
“我没有生过孩子，但是有一个固定的男友，我们大学期间就已经同居了，如今毕业两年多，虽然已经有结婚的打算，但是近期却因为阴道松弛闹得不愉快，之前虽然听说生过孩子的阴道会松弛，没想到我这样没有生过孩子的也会松弛。到底有什么好的缩阴办法能够解决呢？”
【专家点评】
由于现代人思想开放，过早的同居以及频繁或者过于激烈的性生活也会对阴道产生影响，虽然并不是所有的阴道变松问题都是因为做多了，但是做多了一定会影响阴道松弛加重，这一点希望每一个女人需要注意。
1、保证正常的性生活，避免过于频繁或者激烈，另外同房期间注意阴道卫生，注意避孕。
2、平时可以坚持缩阴运动，比如提肛运动、收缩运动、憋尿运动能够提高阴道的收缩能力，缓解阴道松弛程度，还可以提高性生活质量。
『年纪大了阴道松，缩阴要全面』
“我今年已经47岁了，虽然孩子都不小了，但是我和老公还是保持着正常的性生活，不过现在可能是年纪大的缘故，阴道敏感度降低不少，同房的时候没什么激情，老公一直建议我要好好的保养一下，但是具体该怎么保养我还真没什么头绪。”
【专家点评】
现在年龄并不能阻挡人们对于性福的渴望，曾经有报道称绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右。所以不能因为阴道松弛就放弃对性福的需求。针对年纪大的女人阴道松弛专家有一些缩阴方法也可以了解一下。
1、年纪大的女人注意日常生活中多吃一些滋阴养阴的食物，或者是带皮谷物，增加私密处的含水量，不但能够缓解阴道干涩问题，还可以促进阴道紧缩修复。
2、一般年纪大的女人除了阴道松弛还有阴道老化的影响，可以选择千黛斯，作为由多种纯天然植物精华萃取的绿色缩阴产品除了可以修复受损或者断裂的阴道弹性纤维自然缩阴，还可以激发老化的阴道细胞活性，保持阴道年轻态。
阴道松弛不管是对于产后妈妈还是年纪大的女人影响都是一样的，阴道不紧性生活质量降低，阴道不紧妇科炎症反反复复。所以每一个女人都要知道缩阴的方法都有哪些？如果你还不知道，那么上述内容看了就知道了！
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