如何治疗月经不调，两种食谱调理月经
来源：千黛斯
日期：2019/11/13 14:40:29
治疗月经不调的食谱可多了，你记住了几个呢?我觉得食疗法子挺不错的，建议有月经问题的女人们，来了解一下。
治疗月经不调的食谱
第一款
准备好30G得黑木耳(干)，20粒的大红枣。之后先将黑木耳放入盆中加水浸泡，等到其不会那么硬了以后，再撕成小方块或是长条备用。然后将红枣的外皮清洗一下，尤其是有褶子的地方，更应该认真刷洗，洗好了以后将它们一一切成两半，将果核挖掉，只留下果肉。
最后将木耳碎块和红枣肉一起放入锅里面，加入两碗的清水开大火炖煮，等到食材全部煮熟烂了以后，就可以吃了。记住了，这一款适合月经过多的女人食用。
第二款
准备好适量得新鲜山楂，两大勺的红砂糖。之后先将山楂的梗去掉，再将果皮清洗干净，再将其切开来，将果肉留下备用。然后洗好锅，放入三碗清水，再倒入山楂果肉开大火煮滚，等汤水煮滚了以后，加入红砂糖一起煮。
最终等到汤水煮至剩下一碗半的量的时候关火，再将汤水倒入盆中晾一会儿，等汤水的温度稍微变低了一些就可以吃了。这一款汤具有活血调经的效果，对于容易出现月经错乱的女人们来说，要吃一些。
除了这两款之外，还可以准备适量的茶叶、红糖块，之后将茶叶放入锅中加水煮成一碗浓茶，然后过滤掉浓茶水加入红糖块等其融化，就可以喝了。记住了，这一款则适合月经早期量比较多的女人饮用。总之这些食疗方的调经效果相当可以，对于总是出现月经问题的女人来说，应该适当吃一些的。
治疗月经不调的食谱
第一款
准备好30G得黑木耳(干)，20粒的大红枣。之后先将黑木耳放入盆中加水浸泡，等到其不会那么硬了以后，再撕成小方块或是长条备用。然后将红枣的外皮清洗一下，尤其是有褶子的地方，更应该认真刷洗，洗好了以后将它们一一切成两半，将果核挖掉，只留下果肉。
最后将木耳碎块和红枣肉一起放入锅里面，加入两碗的清水开大火炖煮，等到食材全部煮熟烂了以后，就可以吃了。记住了，这一款适合月经过多的女人食用。
第二款
准备好适量得新鲜山楂，两大勺的红砂糖。之后先将山楂的梗去掉，再将果皮清洗干净，再将其切开来，将果肉留下备用。然后洗好锅，放入三碗清水，再倒入山楂果肉开大火煮滚，等汤水煮滚了以后，加入红砂糖一起煮。
最终等到汤水煮至剩下一碗半的量的时候关火，再将汤水倒入盆中晾一会儿，等汤水的温度稍微变低了一些就可以吃了。这一款汤具有活血调经的效果，对于容易出现月经错乱的女人们来说，要吃一些。
除了这两款之外，还可以准备适量的茶叶、红糖块，之后将茶叶放入锅中加水煮成一碗浓茶，然后过滤掉浓茶水加入红糖块等其融化，就可以喝了。记住了，这一款则适合月经早期量比较多的女人饮用。总之这些食疗方的调经效果相当可以，对于总是出现月经问题的女人来说，应该适当吃一些的。
