阴道松弛是一种比较常见的生理现象。每一个女人在年龄、生育以及性生活的影响下都会遇到。于是很多女人就想问问有什么快速缩阴的药？认为阴道松弛是病，得用药治，其实不然，小编接下来来会教你几招快速缩阴，学会了就能变紧。

首先，小编需要提升的是阴道松弛不是病，所以并不需要吃药，目前比较好用的缩阴方法只要有两种，一种是使用外用缩阴产品千黛斯，一种是每天坚持练习缩阴运动。

接下来，小编先给大家讲一讲缩阴药（缩阴产品）千黛斯。

千黛斯，2007年问世的外用缩阴药，一直遵循绿色缩阴理念，产品皆以千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等天然植物精华为主，药性温和易吸收，作为外用缩阴产品的它，不管是哺乳期的产后妈妈，还是没有生过孩子的成年女性都可以放心使用，在安全性方面是有保证的。

其次，缩阴是一个循序渐进的过程，即便是可以快速缩阴的产品也需要花费一定的时间。就拿千黛斯来说，它结合女性阴道松弛根源以及生殖特点，独创了科学缩阴原理养护结合。能够对症缩阴，但是针对于不同的阴道松弛问题也需要使用不同的千黛斯缩阴疗程，方能够变紧。

对此，小编特别提醒想缩阴的女人，在解决阴道松弛问题时一定要保持耐心，切勿盲目。其实现在就有一些网友盲目的认识快速缩阴的药一定是见效最快的，其实这一种想法并不准确。只有在保证安全的状态下自然缩阴，效果才能持久。

另外，现在大家清楚了有什么快速缩阴的药？那么接下来我们就来看看缩阴运动如何练习吧！

1、凯格尔运动

作用：有效控制产后小便失禁及漏尿；有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复，并且配合千黛斯更有助于产后妈妈恢复紧致。

运动步骤：仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。

建议：最好分早、中、晚三个不同的时间段锻炼，分坐位、站位、躺位三种体位锻炼，不同体位处于不同肌肉状态，效果更好、更全面。

2、憋尿缩阴运动

作用：能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

运动步骤：在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

建议：憋尿时间不宜过长，否则会导致泌尿系统疾病。

据不完全统计：90%以上的成年女性都存在不同程度的阴道松弛问题，所以弄清楚有什么快速缩阴的药？也很有必要。今天教你的这几招能够帮你快速缩阴，希望大家不要错过哦！