产后阴道松弛与分娩方式有关吗？根据调查阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。而妊娠本身会影响阴道的韧带和平滑肌，特别是孕中后期阶段。也就是说，经历孕育孩子，无论你选择什么分娩方式，产后盆地功能都会发生一些改变。所以即便是剖腹产阴道也会变松。另外，阴道紧致与否与年龄有很大的关系。一般来说，年轻女性在产后3个月左右，阴道便可恢复基本和孕前一样。但是，高龄妊娠或是多次妊娠，阴道也会松弛。产后缺乏运动；产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等也都会导致阴道变松。产后过度节食减肥也是导致产后阴道变松的主要原因之一，所以不管是剖腹产还是顺产都需要注意饮食结构均衡。把握产后缩阴时间及时运动可以提升阴道收缩能力，预防产后阴道松弛严重。据妇科专家介绍产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。

    顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。可以经常做提肛运动，中断排尿训练可以提高阴道周围肌肉张力的。而一些阴道松驰严重的女性可以选择专业的缩阴方法比如缩阴手术，和缩阴产品，手术缩阴虽然见效快，但是有风险，而缩阴产品种类多，真正有用的没几个，给你推荐个千黛斯希望对你有用。

    绝大部分阴道松弛跟后天因素有关，其中包括：弹性纤维破损、妊娠分娩等。1、弹性纤维破损。弹性纤维破损是导致阴道松弛的根本因素。妇科专家表示，女性私密部位的细胞内弹性物质纤维决定了该处的弹性、湿滑程度。受各种因素影响，弹性纤维慢慢被损伤，由其构建的弹力网也出现裂口，阴道在经过大的扩张后失去了恢复能力，进而出现松弛的症状。2、妊娠分娩因素。女性生产过程中，受胎儿挤压影响，相关部位的肌肉、筋膜等都会受到极大的拉伸，尤其是在生产不顺利的情况下，产道会被胎儿的身体、助产设备长时间的拉伸，这些因素均会使得肌肉弹性下降，阴道变得松弛。

    女性阴道松弛是随着年龄的增长出现的一种正常的生理状况，阴道松弛大多发生在产后，与女性分娩有直接的关系，而且与性生活也有一定的关系。建议您平时要注意多休息，少吃生冷刺激性的食物，不要持久的站立和蹲坐，适当的可以做一下收肛动作，也能起到缓解作用。

    让松弛的阴道恢复紧致除了可以使用千黛斯外，也可以选择多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。或者多吃五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。