警惕！缩阴恢复四大误区
来源：千黛斯
日期：2019/12/21 15:39:18
伴随着女士对私护问题的关心，产后阴道松弛问题的出现造成了夫妻X生活质量的降低，许多女士无论是为了本身的健康还是家庭生活都选了缩阴。但在缩阴过程中，有些人就非常容易深陷错误观念，接下来，小编就来给大家简单解析一下较为普遍的缩阴修复四大误区。
一、缩阴运动做了也没用
运动缩阴由于需要有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，才能够提高阴道收缩能力，短时间内很难看到效果，但是并不代表这种缩阴方法就没有用。
建议：女性朋友如果有时间可以常做运动，就像下面这些：
1、立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
2、PC肌锻炼
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的PC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁，使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间配合用缩阴产品千黛斯，这样一段时间后可以有效的缩阴。
二、缩阴药见效越快越好
当阴道松弛问题出现时,每个女人都想快速缩阴,对于宣传“一天见效”“7天变紧”的缩阴药非常关注,但是事实上这样的缩阴药效果并没有广告上说的那么好,即便是某些产品可以马上缩阴,但是也因为添加一些激素成分,容易反弹产生依赖性。
建议：缩阴需要循序渐进才能够自然紧致不反弹,比如具备养护结合缩阴原理的千黛斯,虽然达不到立竿见影的缩阴效果,但是坚持使用却可以做到安全缩阴不反弹。
三、缩阴食物越多越好
大家都知道生活中有一些食物可以帮助缩阴，像是一些带皮类谷物以及富含维生素的食物，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。帮助私处恢复，因此，有的人就会为了尽快达到缩阴的效果，会觉得吃的越多越好，其实这种想法是错误的。
建议：想要通过饮食缩阴的女性一定要了解哪些食物可以帮助到家，就像橙子、西柚等，但是要注意一定不能过度饮食，避免造成肥胖，注意节制，饮食均衡，这样才会对缩阴有帮助。
四、只要见效快方法不重要
如今最常用的缩阴方法包括了锻炼缩阴、缩阴手术以及缩阴产品。如果论缩阴的速度，手术缩阴当仁不让。不过手术缩阴并不是人人都适用。有些女性为了达到缩阴效果，盲目的选择缩阴手术，风险性很大。现在网络媒体中经常会有一些手术失败的案例。
建议：手术缩阴不是一劳永逸的缩阴方法，随着年龄的增长等因素的影响，女性依旧会面临阴道松弛的威胁，甚至对于第二次生育很不利。不建议大家通过手术缩阴。
提醒大家，生活中有的女性，特别是上班族，很容易常坐不动，这样会导致血液循环减慢，容易造成盆腔充血，而且久坐造成阴部透气不好，也容易出现妇科疾病，因此建议大家可以平时多走动走动。
以上就是说小编给大家分享的缩阴恢复四大误区，日常生活女士出现松驰还是十分普遍的，大家应对缩阴问题一定要不可以心浮气躁，毕竟人体的修复是较为迟缓的，假如急功近利，就极有可能导致出现不良影响。
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