【经验】同房时下面干涩怎么办？
来源：千黛斯
日期：2020/3/6 10:53:30
想要弄清楚同房时下面干涩怎么办，首先需要确定导致阴道干涩的原因，这样才能更快恢复阴道水润，避免影响夫妻生活质量。
阴道干涩产生的原因
一般干涩问题产生的原因多是因为年龄增长，内分泌失调、产后同房过早，阴道炎症等等造成的。
同房时下面干涩怎么办
1、夫妻之间应该多沟通，适当的增加一些前戏，适当延长时间，给予充分的爱抚。
2、缺乏维生素B2的摄入也会导致阴道干涩，关于这一点可以通过饮食补充，比如含有为维生素B2丰富的带皮谷物，能够增加私密处的含水量，恢复阴道水润度，还有利于阴道紧缩。
3、阴道清洗过度也会导致阴道干涩，建议平时可以用温水清洗外阴即可，避免阴道内冲洗。
4、35岁以后的女人注意保养卵巢，调节内分泌。
5、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。
6、秋冬季节，容易出现干涩问题，注意多喝水。
7、如果女人出现阴道炎症，容易造成阴道干涩，建议对症治疗。
以上内容看完之后就知道同房时下面干涩怎么办了，其实阴道干涩这个问题很容易解决，一般树立良好的生活习惯，在饮食方面多加注意，干涩问题一般不会出现。
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