生完孩子下面松弛还能恢复吗？有了这些方法不用急！
来源：千黛斯
日期：2020/3/7 9:55:00
生完孩子下面松弛还能恢复吗？九成以上阴道松弛的妈妈都有所担心今天小编告诉你，其实只要能够掌握住有效的缩阴方法，摆脱阴道松弛问题并非难事。
可能很多宝妈刚发现下面松弛总感觉难以启齿，而且即便是找到了缩阴方法也是疑虑甚多。不过只要能够选对缩阴方法，其实变紧并不是难事。
另外缩阴毕竟是一个循序渐进的过程，如果缺乏耐心和信心也是很难缩阴成功的。好了，接下来大家就来看看哪些缩阴方法能够解决生完孩子下面松弛问题吧！
1、多吃含有维生素B2丰富的食物
多吃一些大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，促进阴道恢复，还可以缓解产后阴道干涩问题。
2、注意产后阴道卫生
由于生完宝宝后需要经过一个恶露期，如果不注意阴道卫生，很容易感染病菌，引发妇科疾病，不但影响产后健康，而且也影响产后阴道恢复紧致。建议产后注意可以适当的用温水清洗外阴，勤更换衣被，即便是同房也需要注意夫妻双方的卫生，避免交叉感染。
3、及早进行缩阴运动
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右，当然配合千黛斯效果更佳。
4、产后同房需谨慎
刚刚分娩不久的新妈妈，身体内的雌激素水平低，阴道黏膜平坦、皱襞少，性兴奋启动慢，阴道分泌物较少，阴道内干涩，弹性差。提早开始性生活，容易损伤阴道，甚至撕裂阴道，造成大出血。建议避免性生活过早，同时平时也需要注意避免性生活过于频繁或者激烈。
有了上述这些缩阴方法之后各位妈妈就不用担心生完孩子下面松弛还能恢复吗？因为凭借这些方法成功缩阴的妈妈多不胜数，只要想变紧的你 也这么做，同样也有成功缩阴的机会！
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