产后女性私处护理，这4件事要知道！
来源：千黛斯
日期：2020/3/18 14:27:09
私处是女性非常隐秘而且重要的部位，特别是生产过后，私处经经历了撕裂拉伤，更是需要还会呵护的时候，那么，对于产后的女性来说，怎么样做私处的护理呢？接下来，小编就给大家分享一些产后女性私处护理的小知识。
一、卫生巾要勤换
因为女性在月子中身体较弱，还会出现很多恶露，恶露中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，所以，产妇卫生巾一定要勤快地更换。要勤于更换。通常来说，产妇卫生巾都是结合产褥用卫生裤一起使用，在使用过程中，妈妈们要勤于更换产妇卫生巾，使之一直能够保持干爽的状态，减少细菌的滋生。
二、保持身体清洁
长时间不洗澡，相信许多女性都做不到，经常出汗和流出恶露，会让宝妈觉得身上有污物残留，难免会有想要洗澡的冲动。其实坐月子并不是不能洗澡，而是要掌握好洗澡的方式，坐月子时宝妈的身体处于恢复期，手术造成的伤口还没完全愈合，这个时候最适合宝妈的洗澡方式是擦浴。注意清洗后要保持伤口处的清洁及干燥，以免感染。
三、坚持锻炼缩阴
生产过后大多数女性都是会出现私处变松弛的情况，小编建议大家可以在产后恢复期间做一些运动锻炼，帮助私处恢复紧致，例如：PC肌锻炼，在排尿时尽量用力憋尿，然后再排尿，如此反复可以帮助pc肌收缩，同时最好配合使用千黛斯，坚持这样做一段时间就能够让女性的阴道变得紧致，可以解决女性夫妻生活质量低的问题，并且也可预防妇科病的产生。
四、注意营养均衡
哺乳期间，如果孕妈妈自身的营养摄入无法保证，必定会造成乳汁分泌不足，不仅无法满足新生儿的每日营养需求，还会对自身恢复造成影响，建议产后的妈妈们在饮食上注意荤素搭配合理，同时还要多喝开水，不要吃一些生冷的食物，尽量保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等，有利于伤口恢复。
另外，还有一点也非常重要，那就是室内温度，室内需要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。
以上就是小编给大家分享的关于产后女性私处护理的一些事，上面这几点都是非常重要的，产后的妈妈们可以参考一下，特别是产后私处变松的女性可以试试上面的方法，坚持一段时间，相信你会有很大的收获。
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