【缩阴达人】顺产同房干涩会好吗？
来源：千黛斯
日期：2020/5/23 11:04:04
生活中有不少女性表示，自己生完孩子后，进行夫妻生活时感觉非常干涩，心理上有些排斥，大家都非常担心，想要了解清楚，顺产同房干涩会好吗？下面，小编就给大家简单分析一下！
女性产后由于身份置换原因，常会引起生理和心理上的双重变化。心理上会更多的心思侧重于照顾小宝宝，而生理上，由于产后体内激素分泌水平的降低，所以，产后同房时有阴道干涩也属于正常现象。
不过，大家也不用太过担心，这种情况并不是没有办法解决，下面这些方法就很有用：
1、注意产后的同房时间
生产之后是不能过早同房的，一般来说，顺产是产后2个月，剖腹产是产后3个月，具体要根据并产妇身体恢复情况而有所不同。但至少需要一个月的休养时间，也就是产褥期的42天，这段时间是子宫内膜的修复期，如果过早同房就可能会对身体造成进一步的伤害。
2、适当爱抚
同房时适当的多增加爱抚时间。作为丈夫要多理解和体谅对方，增加充分的爱抚时间，交流夫妻间的甜言蜜语。这样可以使女性阴道，能够得到充分湿润，之后在进行夫妻生活。这样才能对产后女性阴道干涩，有逐步的调理改观。
3、动作要轻柔
妈妈们刚生完孩子，身体还没有彻底恢复，阴道内部有损伤，而且较为干涩，阴道黏膜也十分的脆弱，这时就需要丈夫要注意多体贴妻子，在进行夫妻生活时，动作要轻柔，尽量消除妻子的心理障碍，否则，如果动作过于剧烈，可能会造成妻子阴道裂伤，导致出血。
4、做缩阴锻炼
产后的女性同房出现干涩的情况，和私处变得松弛也有一定关系，因此生完孩子后可以适当做些缩阴的运动锻炼，比如：骨盆锻炼、凯格尔锻炼、瑜伽锻炼等，同时可以在晚上配合着使用千黛斯，这样过一段时间后，就会有很大的收获。
另外，产后同房干涩的女性在饮食方面也需要注意一些：
（1）蔬菜，蔬菜中含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的作用，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，经常食用，也会有着很好的作用。
（2）水果，比如：苹果、西瓜等水果，这类水果里面含有大量的水分和维生素，能够滋补阴道，缓解阴道干涩的现象。
（3）汤类：比如：老母鸡汤，鲫鱼汤等，这类汤含有大量的维生素，能够及时补充身体营养，滋养气血，缓解阴道干涩的情况。
（4）中草药：比如当归，山参等药物也可以达到调理女性内分泌，滋润阴道的作用。
顺产同房干涩会好吗？以上就是小编对于问题的分析了，很多产后的女性都会出现干涩的情况的情况，大家不要觉得尴尬，如果遇到了，就可以试试上面的方法，坚持就会很有用的。
