太尴尬了！女性产后漏尿的原因有哪些？
来源：千黛斯
日期：2020/5/27 16:21:19
太尴尬了！相信很多宝妈在怀孕的时候都有这么一个发现："漏尿"！特别是自己在大笑、咳嗽、打喷嚏，甚至咳嗽的时候都会有这样一个现象。其实，这是由于胎儿压迫孕妇膀胱导致的。那么，女性产后漏尿的原因有哪些呢？
女性产后漏尿的原因有哪些？你知道吗？
一、会"漏尿"的宝妈大多都是因为产后没有去康复中心进行康复，或者因为"漏尿"这个疾病说出来又尴尬又害羞，难以启齿，没有及时就医。而且产后不会"漏尿"的女性，她们有些会会积极做运动、做瑜伽帮助身体恢复。所以说，付出与收获都是成正比的，只有经过自己的坚持与努力，才能拥有健康的身体和好身材。
二、生完孩子还"漏尿"的宝妈由于怀宝宝时，宝宝过大压迫到妈妈的膀胱，因此盆底肌肉受损，导致阴道松弛，因而会一打喷嚏或者大笑就"漏尿"。当患者大笑、咳嗽、打喷嚏时，腹腔内压力会突然增加，导致尿液不受控制自己流出来。
1、宝妈平躺地上，全身放松，紧闭并提拉阴道和肛门，坚持5-10秒。
2、10秒后再放松，再收紧，每次收紧不得少于5秒后再放松，连续做15-30分钟，每天坚持三次，并且连续做4-8个星期，只要坚持，相信一定可以改善。
如果"漏尿"的症状不改善，那实在太尴尬了。所以宝妈产后一定要积极做身体康复，因为怀孕和生产对身体造成的伤害是很大的，这时候不及时做康复，日后的影响不可估量。望宝妈们要爱惜自己的身体，可以每晚一支千黛斯，平时做一些简单的瑜伽和小运动进行锻炼身体，这样不仅能使自己的身体保护健康，还能保持自己身体的苗条，达到健美效果。
女性产后漏尿的原因有哪些？你知道吗？
一、会"漏尿"的宝妈大多都是因为产后没有去康复中心进行康复，或者因为"漏尿"这个疾病说出来又尴尬又害羞，难以启齿，没有及时就医。而且产后不会"漏尿"的女性，她们有些会会积极做运动、做瑜伽帮助身体恢复。所以说，付出与收获都是成正比的，只有经过自己的坚持与努力，才能拥有健康的身体和好身材。
二、生完孩子还"漏尿"的宝妈由于怀宝宝时，宝宝过大压迫到妈妈的膀胱，因此盆底肌肉受损，导致阴道松弛，因而会一打喷嚏或者大笑就"漏尿"。当患者大笑、咳嗽、打喷嚏时，腹腔内压力会突然增加，导致尿液不受控制自己流出来。
这时候宝妈们可以选择"缩肛运动"进行修复。步骤如下：
1、宝妈平躺地上，全身放松，紧闭并提拉阴道和肛门，坚持5-10秒。
2、10秒后再放松，再收紧，每次收紧不得少于5秒后再放松，连续做15-30分钟，每天坚持三次，并且连续做4-8个星期，只要坚持，相信一定可以改善。
如果"漏尿"的症状不改善，那实在太尴尬了。所以宝妈产后一定要积极做身体康复，因为怀孕和生产对身体造成的伤害是很大的，这时候不及时做康复，日后的影响不可估量。望宝妈们要爱惜自己的身体，可以每晚一支千黛斯，平时做一些简单的瑜伽和小运动进行锻炼身体，这样不仅能使自己的身体保护健康，还能保持自己身体的苗条，达到健美效果。
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