医生解答！女人剖腹产为什么还是很松？
来源：千黛斯
日期：2020/6/6 15:50:19
剖腹产是现在很多女性都会采用的一种生产方式，有的人可能清楚，顺产之后私处会出现松弛问题，但是有些女性女性会发现在自己剖腹产下面也变松了，女人剖腹产为什么还是很松？接下来，小编就给大家简单讲解一下！
在怀孕的过程当中，本身就会对我们的盆腔产生影响，这和选择剖腹产还是顺产的关系并不大，因此产后松弛是必然的事情，只是程度不一样罢了。
一般的产后松弛问题在生产过后三个月是会慢慢恢复的，但是因为每个女性的身体素质不同，恢复的时间也会有差别，因此，大家可以在生产过后尝试做一些针对性的措施，这样就可以让私处更快恢复了。
一、坚持做一段时间的缩阴锻炼
运动不仅可以强身健体，而且生活中有些运动还可以缓解私处松弛情况，有利受损盆底肌的修复，比如下面这些：
1、臀部放在床沿边后仰卧，双腿伸直悬空抬起，双腿向上提，与身体保持在一条水平线上，再向上抬高三十度左右，之后慢慢放下，不着地重复上述的动作。反复十次，时间在10分钟左右，每天1～2次。
2、妈妈们开始产后缩阴运动时，可以参考走猫步缩阴锻炼，就是走在路上时，可走上一段猫步，注意两腿不要向外扩，大腿内侧用力，同样也可以保持阴道的紧致，同时在晚上的时候再使用千黛斯，这样就会很快见到效果了。
3、早上起床后，仰卧在床上，臀部放在床上，然后两腿伸直向上，悬于床上。双手要握住床的边缘，防止跌倒。然后将双腿合拢，向上伸展，慢慢抬起。当腿举过身体时，双手握住腿，让腿向腹部倾斜。膝盖保持挺直。最后，慢慢放下双腿，恢复原来的姿势就可以。
二、在饮食上调节缓解松弛
1、多吃些纤维类的食物，比如五谷杂粮，经常食用就可以增加阴道的黏膜弹性和补充私处水分的含量，有利于阴道缩紧的修复，阴道紧缩能力增强，松弛情况自然就能慢慢缓解了。
2、多吃些谷物、大豆这些五谷杂粮类的食物，水果类吃些橙子、西柚、牛油果等，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于产后阴道缩紧的修复。
三、使用真实有效的缩阴产品
除了运动和饮食外，大家使用最多的应该就是缩阴药物，相对于上面两种方法，缩阴药物可以更快速而且有效的解决松弛问题，但不是所有的缩阴药物都是有用的，小编比较推荐的是千黛斯，它是目前最受欢迎的缩阴药物，而且已经成功帮助了众多的女性恢复紧致。
女人剖腹产为什么还是很松？看完上面这些，大家应该就明白了吧，私处的松弛问题是不可避免的，但是只要在场找到正确的方法，就可以很快恢复紧致如初了。
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