下面干涩怎么办怎么才能治？恢复水嫩这样做！
来源：千黛斯
日期：2020/6/15 16:23:16
下面干涩怎么办怎么才能治？有些女性有时候会因为阴道不够湿润而感觉干涩，影响夫妻生活时的感受，甚至还会产生疼痛感。那么，怎样才能恢复私处水嫩呢？
下面干涩怎么办怎么才能治？恢复水嫩这样做！
1.增加前戏时间
而除了女生自己的生理状态，如果女生还没进入状况，前戏时间当然要拉长，这也是不少男性容易忽略的部分，千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。
2.多补充水分
阴道会出现干涩问题，除了因为年纪渐增，身体水份不足也是一大原因，夫妻生活前先喝一杯水，对阴道湿润度有很大改善。
3.调节雌激素
女生从35岁开始，体内分泌的雌激素会开始下降，摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物，可帮助调节平衡雌激素。
4.给自己减压
不要为了什么目的而爱爱，尤其是怀孕。当心里有所压力或负担时，不管男女，暖机就变得更困难。做爱应该是单纯想和最爱的人享受肌肤之亲而进行的。
运动其实牵动了很多层面，固定的运动习惯可以改善睡眠、减缓压力，也可让体内新陈代谢变好，进而促进阴道的液体分泌。
6、使用私护产品
夫妻生活前使用一直千黛斯，可有效缓解私处干涩情况，配合上一些运动还能使私处更加紧致。
下面干涩怎么办怎么才能治？恢复水嫩这样做！
1.增加前戏时间
而除了女生自己的生理状态，如果女生还没进入状况，前戏时间当然要拉长，这也是不少男性容易忽略的部分，千万不要因为想省时而跳过前戏爱抚阶段。
2.多补充水分
阴道会出现干涩问题，除了因为年纪渐增，身体水份不足也是一大原因，夫妻生活前先喝一杯水，对阴道湿润度有很大改善。
3.调节雌激素
女生从35岁开始，体内分泌的雌激素会开始下降，摄取山药、青木瓜、黑芝麻和豆类等食物，可帮助调节平衡雌激素。
4.给自己减压
不要为了什么目的而爱爱，尤其是怀孕。当心里有所压力或负担时，不管男女，暖机就变得更困难。做爱应该是单纯想和最爱的人享受肌肤之亲而进行的。
5.保持运动习惯
运动其实牵动了很多层面，固定的运动习惯可以改善睡眠、减缓压力，也可让体内新陈代谢变好，进而促进阴道的液体分泌。
6、使用私护产品
夫妻生活前使用一直千黛斯，可有效缓解私处干涩情况，配合上一些运动还能使私处更加紧致。
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