女人产后漏尿可以不治疗吗？【经验】
来源：千黛斯
日期：2020/6/19 11:03:40
生活中，女性在生完孩子之后都会容易出现漏尿的情况，长很多女性觉得非常尴尬，不能大笑，不能打喷嚏，不能提重物等等，女人产后漏尿可以不治疗吗？大家还是想要弄清楚，如果你也想知道，可以接着往下看！
据了解，产后女性之所以会出现漏尿的情况，是因为在生产过程中，女性的阴道被宝宝撑大了，盆底就会松弛下来，这对盆底也有一定损伤，如果盆底功能出现了异常，那么排尿也会出现异常。
如果女性出现了这样的情况，就可能会引起尿路感染，会阴部发生湿疹、皮炎；容易发生子宫脱垂、膀胱尿道膨出，长此以往，夫妻感情也会受到影响，甚至会危及到身心健康、生活质量和工作。
产后漏尿是可以恢复的，但是因为每个人的体质不同，松弛程度不同，因此产后恢复的速度也不一样，有的人也许一两个月就恢复了，有的人可能一两年都恢复不了，因此建议大家采取一些措施帮助自己更快恢复，比如下面这些：
1、凯格尔锻炼，仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻放入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。
2、提肛锻炼，就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动在有便意的时候，屏住小便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉.达到缩阴的目的，如果想要更快恢复，就可以配合着使用缩阴产品千黛斯。
3、在平时可以多吃些豆类食物，比如毛豆、豆腐、豆豉等，它们都含有植物雌激素异黄酮，并具有亲水性，这意味着它们能帮助吸引更多水分到阴道组织中，滋润女性阴道，增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，对缓解松弛漏尿有帮助。
另外，大家在平时也要注重会阴部位的卫生清洁护理，要适度的清洗外阴部位，减少感染。保持外阴清洁，也会减少感染造成的尿道刺激，从而也会对产后漏尿，有较好的辅助治疗作用。
女人产后漏尿可以不治疗吗？以上内容就是关于问题的解答，大家如果遇到了这样的问题，就可以试试上面的方法，在平时，大家也需要注重自身的私护健康。
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