教程详解：产后漏尿阴吹怎么做？
来源：千黛斯
日期：2020/6/28 10:52:50
生完孩子之后，有些女性就会出现阴吹漏尿的症状，这是个非常尴尬的事情，不仅影响产后女性的身体恢复，而且也会让很多女性的心情变差，不利于恢复，那么，产后漏尿阴吹怎么做？想知道的可以来看看！
产后漏尿阴吹是一种比较常见的一种现象，之所以产后容易出现这样的情况，是由于孕妇在生产过程中，胎儿娩出时要经过产道，这时就可把骨盆底的肌肉群拉伤，或是导致支配它们的神经血管受伤，从而可引起提肛肌的松弛、萎缩，最后影响到排尿，出现尿失禁现象。
【常食缩阴食物】
现在也有饮食缩阴的方法，可以吃的食物有橙子，橙子含有的维生素C是很丰富的，对女性健康很好，可以有效防止出现阴道弹性受损等状况，让阴道更紧致，最好在饭前饭后半个小时吃效果最好，橙子酒酿缩阴效果也很好，缩阴还可以吃些西柚，西柚含有多种的营养物质，而且热量低，在平时可以喝些西柚苹果汁，也可以帮助缩阴的。
【常做缩阴运动】
女性想要缩阴也可以经常做些缩阴运动，比如：提肛运动，具体动作就是像忍着大便一样把肛门向上提之后放松，之后再接着往上提在放松，反复的进行，坐着，站着或者是行走的时候都可以做，每次的提肛运动做五十次左右，不过在晚上睡觉前或者是起床前，躺在床上做的时候效果会更好一些。
【改善走路姿势】
走路也是有缩阴功效的，比如学习模特的走猫步，在走路的时候有意识的去绷紧大腿的内侧以及会阴部的肌肉之后放松，这样重复的练习，不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气，经常走猫步能够让阴部的肌肉保持张力，有利于提高夫妻生活的质量。
【使用缩阴产品】
除了这些方法，使用缩阴产品也是个不错的选择，但是首先要选择到正确的缩阴产品，比如千黛斯。
千黛斯采用 “养护结合”的缩阴理念，以蛇床子，芦荟等多种天然植物精华为成分，结合最先进的科学技术，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至盆底肌组织和细胞中，滋养受损细胞，迅速改善局部血液循环，促进阴道恢复，重现女人紧实水嫩的私处！
产后漏尿阴吹怎么做？产后女性出现这样的问题大多是由于松弛的阴道，解决了松弛问题，就可以慢慢缓解这种症状了，可以试试上面的方法，相信你一定不会后悔的。
