剖腹产后松弛如何解决？好方法别错过！
来源：千黛斯
日期：2020/7/11 10:10:28
很多人应该都知道，顺产之后阴道会出现松弛的症状，但其实剖腹产后也是会出现松弛的，虽说阴道有一定的自我恢复能力，但是仅靠自身还是很难恢复到产前的状态，剖腹产后松弛如何解决？下面，1就来听听专家的意见吧！
经历分娩女性生殖器官发生四大变化分别是：
1、阴道内部的肌肉发生变化。
2、会阴处撕裂或是侧切，造成不同程度的损伤。
3、阴道口变得宽大。
4、骨盆韧带变宽，子宫也比以前稍大。
所以不管是顺产还是剖腹产都会经历临产，而女人临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为婴儿的出生做好产道准备。所以即使进行剖腹产的妈妈，她的阴道也会有松弛现象。
想要解决松弛问题，也不是没有办法，可以试试下面的这些方法：
1、注意产后保养
虽然分娩方式对于女性阴道松弛有或多或少的影响，但是产后恢复不当也会导致阴道变松。比如产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。
2、减少X生活次数
也有一些女性阴道松驰原因是X生活过于频繁导致的，若是一个星期有两到三次的性交，不止于导致阴道松弛太严重，阴道松驰者应该减少性交的次数，这是改善阴道松弛非常好的好方法，再就是平时要加强锻炼，慢跑、转转呼啦圈，这些运动对于阴道的肌肉恢复弹性有帮助。
3、做缩阴锻炼
女性顺产后，应该在半个月开始进行缩阴运动，每天晚上睡觉之前，躺于床上有意识的缩紧阴部与肛门，每日早上醒来要有意识得的进行同样的缩阴运动，如此早晚各坚持30分钟以上，坚持一段时间后，同时晚上配合使用缩阴产品千黛斯，就能收获很好的紧缩阴道的效果。
4、补充营养
如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。多吃这些含有维生素B2的食物,能补充人体的能量及修复能力。另外经常食用富含益生菌的食物(如酸奶)有助于维持细菌平衡,促进乳酸杆菌的正常生长,保持阴道正常的pH值。
剖腹产后松弛如何解决？以上这些方法可以配合着使用，不过最重要还是得坚持一段时间才行，否则即使是像千黛斯，也不是一两次就能看到变化的。
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