下面越来越松了怎么办？一看就清楚了！
来源：千黛斯
日期：2020/12/14 11:06:32
生活中，几乎所有的女性都会遇到下面松弛问题，这也是个老生常谈的话题了，而且随着人们思想观念的改变，这个问题也受到越来越多女性的关注，下面越来越松了怎么办？下面来听听小编的讲解！
尤其是针对30岁以上的女性来说，产后松弛更如同是家常便饭一样普遍，不少人为了提升夫妻生活质量而不得不选择各种各样的缩阴方法，其中最为常见的方法就是运动的方法。可运动的方法真的可以吗?
首先大家要明确一点：女人下面松弛的原因是什么?
据研究表明，女人松弛的根源在于阴道内壁弹性纤维组织因受到生育、流产等外力因素而发生断裂或者损伤，造成局部组织肌肉弹性下降，因此想要缩阴的话首先就要借助专业的缩阴产品来修复断裂的弹性纤维组织，比如千黛斯。
除了缩阴药，比较常见的就是运动缩阴方法：
（1）睡前运动：仰卧在床边，臀部靠在床边，双腿伸直，但不要躺在地上。双手握住床沿，以免滑倒。然后合上双腿，抬起双腿，靠近上身，伸直膝盖。当双腿靠在身体上部时，双手握住双腿，使双腿向腹部倾斜。如此反复去做可以有很好的效果。
（2）模仿憋尿：对于想要缩阴的女性朋友来说，生活中不妨模拟憋尿的动作，这样可以在憋尿的过程中有效运动私密处肌肉弹性，长期坚持的话可能会有一定的效果。需要注意的是，憋尿的过程中一定要适可而止，不可过分憋尿，以防引起泌尿系统疾病。
（3）收缩肛门：肛门收缩的动作还可以运动阴道口肌肉，帮助阴道口肌肉恢复弹性，达到收紧阴道口的目的。建议每次收缩肛门时保持这个动作20到30秒，然后放松。每天重复这个动作几十次就可以了。
不过，运动的方法并不能修复断裂的弹性纤维组织，只能维持目前现有的弹性，而且也是需要长期坚持的过程，绝大多数人是无法长期坚持的，效果也并不是很明显，因此下面越来越松了怎么办？还是建议使用千黛斯来解决。
下面越来越松了怎么办？以上就是针对问题的解答了，女性一定要注意保养自己，特别是针对私处的保养，这样可以避免很多妇科疾病的产生。
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