产后漏尿是怎样引起，如何治疗？解答疑问！
来源：千黛斯
日期：2020/12/17 11:11:25
生完孩子之后，很多女性在做大幅度动作的时候都会出现漏尿问题，而产后自身恢复能力有效，也不能真正解决这个问题，产后漏尿是怎样引起，如何治疗？下面大家就给大家讲解一下，希望对你有帮助。
常言道：对症才能有效解决问题，那什么原因造成的产后漏尿呢？
在生产时胎儿经过产道，盆底肌内部弹性纤维被最大程度拉伸锻炼，虽然产后有一定的修复能力但有限，所以盆底肌还为修复到产前的紧实状态，所以产后便会出现是漏尿的情况。
经过了解，小编发现最常见的解决方法就是运动缩阴，运动缩阴最大的特点就是需要长期坚持才会有效果，所以有一些女人为了快点恢复，就增加运动的强度和时间，一旦如此做之后不但很难保证效果，而且还会因为这样的行为而对女性身体健康产生一定的危害。
比如，如果在进行憋尿缩阴运动过程中，憋尿时间过长，很容易引发泌尿系统疾病，如果在进行卧式缩阴锻炼的时候，时间过长，也会导致腰腿酸疼，甚至是肌肉拉伤的情况。
这一切都在提醒大家运动缩阴过犹不及。事实上运动缩阴，本身就需要长期坚持，保持足够的信心和耐心是基础性的条件之一，如果你缺乏时间和精力，三天打渔两天晒网很容易影响缩阴效果，做了也没用。
对此，小编的建议是，如果你有耐心，那么就掌握住正确的运动方式，正确进行运动缩阴，下面几种运动比较简单，可以学学。
1、提肛锻炼：缩肛时做深吸气，一次保持15秒，然后呼气并放松肛门，可以有时间就反复做这个动作，能增加阴道弹性。
2、缩阴按摩方法：采用仰卧的姿势，双腿弯曲，足底相对，手从膝盖向着大腿根按摩，再慢慢往回按，每次来回做5次，要放松身体。
3、立式锻炼：站立时双腿稍微分开，同时收缩两侧臀部的肌肉，大腿靠拢，收缩括约肌，用上提阴道的方式用力。可以改善阴道松弛，调节夫妻生活。
如果你没有时间，或者阴道松弛严重，仅凭运动很难起到效果，那么你可以配合专业的缩阴产品（千黛斯）帮助恢复。
产后漏尿是怎样引起，如何治疗？以上就是针对这个问题的解答了，其实不只是产后的女性，只要是松弛严重的女性都可能出现漏尿，如果你还不知道怎么做，就可以试试上面的方法来解决。
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