【有问必答】下面松弛可以做手术吗
来源：千黛斯
日期：2021/6/2 9:09:06
提问：下面松弛可以做手术吗？
回复：手术缩阴存在一定的风险性，且并非每个女人都适合，所以一般建议除非是保守性治疗无效，否则不建议手术缩阴。
那么，不手术又该如何缩阴的呢？
现如今缩阴的方法很多，除了缩阴手术还有缩阴产品以及缩阴运动等等。缩阴产品特别建议大家使用千黛斯，因为得很多用户使用认可是真正安全有效的。至于其它的方法，下面小编给大家介绍两个：
1、运动缩阴法
缩阴运动主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，改善阴道的收缩能力。另外运动缩阴疗法动作比较多，常见的有提肛运动、憋尿运动、凯格尔运动等等。今天小编给大家特别介绍一下提肛运动的锻炼步骤。
提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1~2次，每次30下或5分钟。
注意事项：注意呼吸节奏，锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
2、食疗缩阴方法
食疗缩阴主要是利用食物中含有的维生素等有益成分，调理身体素质，增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。能够缩阴的食物也不少，比如含有维生素B2的带皮谷物。能够滋阴养阴的银耳等。当然还有一些可以缩阴紧致的药膳，小编也给大家介绍一个——。肉苁蓉鹿茸方。
材料：肉苁蓉60g，鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎各30g，鸡内金、桑螵蛸15g。
制作方法：将上药粉碎为细末，酒糊为丸，每次服用6g，1日3次。
以上内容给大家分析了下面松弛可以做手术吗？，也给大家简单的介绍了些可以缩阴的方法，只要阴道松弛之后把握住时间，正确采用，相信恢复阴道紧致并不难！
回复：手术缩阴存在一定的风险性，且并非每个女人都适合，所以一般建议除非是保守性治疗无效，否则不建议手术缩阴。
那么，不手术又该如何缩阴的呢？
现如今缩阴的方法很多，除了缩阴手术还有缩阴产品以及缩阴运动等等。缩阴产品特别建议大家使用千黛斯，因为得很多用户使用认可是真正安全有效的。至于其它的方法，下面小编给大家介绍两个：
1、运动缩阴法
缩阴运动主要是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，改善阴道的收缩能力。另外运动缩阴疗法动作比较多，常见的有提肛运动、憋尿运动、凯格尔运动等等。今天小编给大家特别介绍一下提肛运动的锻炼步骤。
提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1~2次，每次30下或5分钟。
注意事项：注意呼吸节奏，锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
2、食疗缩阴方法
食疗缩阴主要是利用食物中含有的维生素等有益成分，调理身体素质，增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。能够缩阴的食物也不少，比如含有维生素B2的带皮谷物。能够滋阴养阴的银耳等。当然还有一些可以缩阴紧致的药膳，小编也给大家介绍一个——。肉苁蓉鹿茸方。
材料：肉苁蓉60g，鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎各30g，鸡内金、桑螵蛸15g。
制作方法：将上药粉碎为细末，酒糊为丸，每次服用6g，1日3次。
以上内容给大家分析了下面松弛可以做手术吗？，也给大家简单的介绍了些可以缩阴的方法，只要阴道松弛之后把握住时间，正确采用，相信恢复阴道紧致并不难！
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