缩阴紧致的药有效吗？想要证明缩阴药的效果当然是要听听用过缩阴药的女人怎么评价的。如果用户评价好，自然就是真的有效。就比如千黛斯，抓住松弛原因，对症缩阴，坚持使用就可以缩阴紧致。


女性阴道松弛的原因

1、由于胎儿是经过阴道娩出，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。

2、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大的情况。

3、40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

综合上述原因可以得出一个结论：如果想要成功缩阴，就需要修复生育和性生活而受损的阴道弹性纤维，以及激发因为年龄而老化的阴道细胞活性，方能够对症解决阴道松弛问题，恢复阴道紧致。千黛斯就是这样缩阴的。

阴道松弛的女人想要变回紧致，除了可以找到有效的缩阴药外，也可以坚持缩阴运动，对于提升阴道收缩能力有一定的帮助。


1、盆底肌肉锻炼

深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来锻炼骨盆肌肉。

2、中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

3、阴道收缩运动

保持平卧姿势，两腿弯曲至直角状，通过脚部及肩部力量抬升臀部，两腿膝盖合拢，两脚分离，收缩臀肌1min~2min即可，继续重复2到3次。如果是产后妈妈的话可以在生完孩子后第10日进行，能够促进下体和骨盆底肌肉收缩，利于恢复，避免出现膀胱或下体下垂的情况。


弄清楚缩阴紧致的药有效吗？小编希望上述不管是千黛斯还是分享的缩阴运动都能够帮助大家及时有效的摆脱阴道松弛困扰，早日缩阴功成！