改掉3个坏习惯，产后快速缩阴！
来源：千黛斯
日期：2022/1/20 9:06:38
现在产后妈妈出现松弛的几率比较高，而阴道松弛除了会影响产后夫妻生活质量，严重者还会导致阴吹漏尿，所以产后快速缩阴受到了很多的关注。
可能了解过缩阴的会发现，同样一种方法，有些产后妈妈用了之后很快就会恢复，而有些却需要花费很长的时间，这是什么原因呢？
1、虽然都是生完孩子才出现的阴道松弛问题，但是受产程长短、胎儿大小等因素的影响，很多女人阴道松弛程度是不同的。恢复时间自然有所区别。
2、有些产后妈妈贻误缩阴的时间，等到阴道松弛严重再缩阴，自然需要花费的时间会长一点。
3、采取的缩阴方法不同，恢复的时间也会有区别。
清楚了这些之后，大家是不是迫不及待的想知道该如何缩阴能更快恢复？下面这3个坏习惯是一定要改的。
坏习惯1、忽视阴道松弛问题，贻误缩阴的时间
有一些产后妈妈出现松弛问题后感觉难以启齿就刻意的忽视，以至于阴道松弛严重影响到日常的生活和健康才想起缩阴，此时要想恢复就需要花费更长的时间和精力。反之如果能够把握住缩阴的时间，阴道松弛不严重时及时缩阴，阴道恢复会更快。
产后缩阴正确的做法就是及早进行缩阴运动，如果阴道松弛严重可以在产后一两个月之后选择专业的缩阴产品帮助恢复，如此不需要多久可以变回产前阴道紧致。
坏习惯2、过于依赖不花钱的缩阴运动方法
有很多的产后妈妈虽然渴望缩阴，但是却不想花钱，所以缩阴运动就受到了她们不少的关注。不过缩阴运动虽然有用，但是却需要长期坚持才会有效，而且如果产后妈妈阴道松弛严重，效果不明显，如果过于依赖，可能会错过缩阴的最佳时间。针对此种情况，小编建议大家还是需要配合一下专业的缩阴产品，比如千黛斯。安全无副作用，效果持久，只要选对了，不花冤枉钱。
坏习惯3、为恢复身材，产后过度节食减肥
产后妈妈大多都会出现身材走样的问题，为了恢复身材，她们不少会选择节食减肥，殊不知产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。
针对该种情况，小编认为大家有必要调节一下饮食，避免过度节食，建议适当的吃些五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
以上3个坏习惯只要改掉，相信大家就再也不用担心产后阴道松弛了，因为凭借上述提到的一些缩阴方法以及建议，只要掌握住缩阴很快！
可能了解过缩阴的会发现，同样一种方法，有些产后妈妈用了之后很快就会恢复，而有些却需要花费很长的时间，这是什么原因呢？
1、虽然都是生完孩子才出现的阴道松弛问题，但是受产程长短、胎儿大小等因素的影响，很多女人阴道松弛程度是不同的。恢复时间自然有所区别。
2、有些产后妈妈贻误缩阴的时间，等到阴道松弛严重再缩阴，自然需要花费的时间会长一点。
3、采取的缩阴方法不同，恢复的时间也会有区别。
清楚了这些之后，大家是不是迫不及待的想知道该如何缩阴能更快恢复？下面这3个坏习惯是一定要改的。
坏习惯1、忽视阴道松弛问题，贻误缩阴的时间
有一些产后妈妈出现松弛问题后感觉难以启齿就刻意的忽视，以至于阴道松弛严重影响到日常的生活和健康才想起缩阴，此时要想恢复就需要花费更长的时间和精力。反之如果能够把握住缩阴的时间，阴道松弛不严重时及时缩阴，阴道恢复会更快。
产后缩阴正确的做法就是及早进行缩阴运动，如果阴道松弛严重可以在产后一两个月之后选择专业的缩阴产品帮助恢复，如此不需要多久可以变回产前阴道紧致。
坏习惯2、过于依赖不花钱的缩阴运动方法
有很多的产后妈妈虽然渴望缩阴，但是却不想花钱，所以缩阴运动就受到了她们不少的关注。不过缩阴运动虽然有用，但是却需要长期坚持才会有效，而且如果产后妈妈阴道松弛严重，效果不明显，如果过于依赖，可能会错过缩阴的最佳时间。针对此种情况，小编建议大家还是需要配合一下专业的缩阴产品，比如千黛斯。安全无副作用，效果持久，只要选对了，不花冤枉钱。
坏习惯3、为恢复身材，产后过度节食减肥
产后妈妈大多都会出现身材走样的问题，为了恢复身材，她们不少会选择节食减肥，殊不知产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良。
针对该种情况，小编认为大家有必要调节一下饮食，避免过度节食，建议适当的吃些五谷杂粮和带皮的谷物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，有利于阴道缩紧的修复。
以上3个坏习惯只要改掉，相信大家就再也不用担心产后阴道松弛了，因为凭借上述提到的一些缩阴方法以及建议，只要掌握住缩阴很快！
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