阴道变紧致有四个好方法 我只偷偷告诉你
来源：千黛斯
日期：2019/3/12 9:07:56
阴道松弛是很多女人的难言之隐，随着年龄不断增长，女性更易出现阴道松弛的问题，尤其是生育后的女性容易出现阴道松弛现象，下面来教大家几种紧致阴道的方法。
4种方法让阴道紧致
2、坚持做缩阴运动也可改善阴道松弛的问题，能让女性的阴道变得更紧致，长期坚持能改善盆腔肌肉张力，能够紧致周围的肌肉可以恢复阴道弹性，让阴道变紧致。
3、女性想要摆脱阴道松弛，要注重日常保养，阴道松弛主要与年龄因素和生育因素有关，产后要坚持锻炼会阴部位的肌肉力量，能有效改善阴道松弛问题。
4、阴道松弛要注意饮食均衡，平时多吃些豆制品，能补充身体需要的植物性雌激素，雌激素能调节内分泌也可改善肌肉弹性，有利于女性阴道收缩修复。
阴道松弛的几种危害
1、阴道松弛容易导致内分泌失调，也会影响卵巢功能，阴道松弛会引起卵巢功能衰退，同时还会出现情绪不稳定的现象，阴道松弛的女性更易情绪烦躁，阴道松弛必须要引起女性的注意，阴道松弛不及时改善还会导致皮肤松弛，容易引起皮肤色斑。
2、阴道松弛容易导致妇科疾病的发生，还会导致妇科疾病久治不愈，阴道松弛会为细菌的滋生提供条件，也会影响到经血顺利排出，排不干净的经血会在体内滞留，更容易滋生细菌和病毒，容易导致阴道炎的发作，也会诱发其他妇科炎症。
3、阴道松弛会引起夫妻生活不和谐，松弛的阴道会减少摩擦力，会让男女双方的快感减弱甚至消失，性伴侣得不到满足，会降低夫妻生活质量，严重时还会导致心理排斥，会导致夫妻性生活不和谐，最终可能会导致家庭破裂。
适当锻炼能改善阴道松弛状况，能提高夫妻性生活的质量，阴道松弛主要会影响到性生活，还会影响女性私处的健康，阴道松弛的女性更容易患妇科炎症，女性要及时解决阴道松弛的问题，女性尽量避免多次生产，生产次数过多也会造成阴道松弛。
