岁月不饶人，随着时间的流逝，脸上不断爬上小皱纹，这对女生来说可是很大的打击。所以今天小编特别给大家分享几个美容养颜的食谱，各位爱美的女性朋友们赶紧收藏起来试一试吧。

1、木瓜炖雪蛤，具有丰胸、美容、养颜等功效。

原料：雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

做法：雪蛤膏用水浸4小时或者一晚，捡去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滤干水。木瓜洗干净去皮，切成小块；银耳撕成小片。莲子用水泡2小时，蒸熟。冰糖和水一起煲溶，然后放入雪蛤煲半小时，加入椰奶、莲子、银耳，然后炖15分钟即可。

2、芦荟苹果汁，帮助人体降低胆固醇，改善肺部功能，帮助美容养颜。

原料：苹果、芦荟、

做法：芦荟洗净后切成小块。苹果洗净，去皮去核，切成小块。将芦荟块和苹果块倒入榨汁机中，加入凉开水，搅打成汁。杯中放入冰块，将芦荟苹果汁倒入其中即可。

3、哈密瓜香蕉汁，哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，而香蕉有润肠通便的效果。

原料：哈密瓜100克、香蕉200克、牛奶150克

做法：香蕉和哈密瓜去皮，果肉均切成小粒。将哈密瓜粒、香蕉粒放入榨汁机中，搅打成汁。倒入杯中，加入低脂奶和凉开水，即可直接饮用。

很多女孩子越来越重视护肤，每天化妆、敷面膜几乎不间断，但这些护肤方法都还只是外在的，护肤的精髓其实应该是从里由外，也就是要给身子一些均衡的营养，肤质才能从根本开始改变。希望上述美容养颜食谱对大家有所帮助！