私处护理是许多新生妈妈生产后的大计，尽管许多待产女性考虑到顺产导致阴道变宽的问题，而选择剖腹产。不过事实上，女性在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，因而同样会致使阴道松弛。所以，无论是顺产还是剖腹产，新生妈妈必须知道，产后私处护理都是有必要的！
产后私处如何护理
那么，如何能够进行有效的产后私处护理呢？千黛斯私护专家教产后女性，使用以下三大黄金法则，让私处更加健康美丽、紧致水润。
黄金法则一：吃滋补食物
女性在生育过后，身体会产生巨大的消耗，这时候如果能够补充一点滋阴食物，就能够有效补充身体元气，对私处的健康也很有帮助，还能够为紧缩阴道打好稳固的基础。下面是几种比较有效的滋阴食品：
1.枸杞是滋补肝肾最好的药材，而肝肾的健康是女性生殖健康的重要保障，在熬汤的时候可以适当加点枸杞，对治疗女性阴道干涩很有益处。
2 银耳
银耳具有嫩肤美容、滋阴润肺、清润益胃、补气和血等功效，对女性月经不调、面部黑斑等病症具有很好的疗效，多吃银耳的女性可以延年益寿，阴道老化松弛等并发症也会有所改善。
3 阿胶
阿胶能够滋阴润燥，治疗血虚，对热病伤阴、虚劳咳嗽、月经不调等也具有很好的疗效。也是补血的佳品，鲳鱼当归、熟地黄等药材制成补血的良药。流产后的女性用阿胶，可以避免子宫的收缩刺激，增强营养，安定情绪。
黄金法则二：做缩阴运动
产后女性的阴道具有自动恢复的能力，这时候如果做一些辅助的运动，就能够促进其恢复紧致，下面是几种比较有效的缩阴运动：
1.有意识的屏住小便
排便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2.站式锻炼
做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟,坚持一段时间,就可以看到疗效了。
黄金法则三：使用千黛斯私护凝胶
千黛斯私护凝胶是目前市场上口碑较好的私护产品，许多产后妈妈表示在使用千黛斯后，阴道出现的阴松、阴黑、阴吹、阴干、阴毒、漏尿等问题，因而千黛斯逐渐成为私护用品市场上女性公认的好产品，越来越多的产后女性选择使用千黛斯。
千黛斯之所以能够达到多种功效，主要在于其产品成分和使用方式上。
①有效的产品成分：千黛斯私护凝胶的主要成分为水母活性再生酵素晶体和多种天然植物精华，这种成分，达到传统外用药物10倍以上的效果，能够将人体中不健康的细胞和寄生在人体中的有害毒菌驱逐出去，重生出新的细胞取而代之，并建议预防机制，为阴道建立起一道防护墙，使其不易侵入有害毒菌。同时，“再生基因”能够修复损伤的弹性纤维细胞、阴道粘膜和阴道敏感神经，紧缩阴道，并且促进卵巢细胞再生，使其重新焕发活力。
②人性化的给药方式：千黛斯采用阴道置药的方式，用棉棒吸收精华液后，置入阴道，药物通过阴道粘膜渗透到组织深层，不仅使用方便，而且效果显著。千黛斯采用的纳米渗透技术，也能帮助药物更充分快速地被人体吸收和利用。
