顺产下面松弛了怎么办？这个方法既方便又好用
来源：千黛斯
日期：2023/12/25 8:52:49
顺产后出现阴道松弛的几率很高。相关文献报道，妇女在孕前的性问题发生率仅为l%～38%；产后性问题的发生率明显增加至49%～83%之间；初产妇产后性问题的发生率高达70.6%。所以了解顺产下面松弛了怎么办很有必要。今天小编给大家介绍一个方法既方便又好用，一起来看看吧！
一般产后妈妈们的生活都不会很轻松，所以大多时候都缺乏精力和时间，所以今天这个好用又方便的缩荫方法是比较适合产后妈妈的。
那么，大家是不是已经迫不及待的想要知道到底是什么样的缩荫方法可以帮助顺产的妈妈缩荫紧致的呢？小编告诉你可以使用外用私护产品千黛斯。小编之所以推荐这个方法，原因主要有以下几个：
1、千黛斯是外用私护产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。并且它还一直遵循绿色缩荫理念，安全性更不需要担心。
2、千黛斯具备科学缩荫原理“养护结合”除了可以修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，还可以清除体内病菌，改善阴道环境，对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。
3、千黛斯问世多年，使用过千黛斯的女人成千上万，九成以上的使用者都表示千黛斯缩荫安全不反弹，一般阴道松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
正是出于这些考虑，小编认为顺产的妈妈可以使用千黛斯。而且现在凭借千黛斯成功缩荫的妈妈也不计其数。当然小编还需要提醒各位妈妈们注意——
顺产后阴道松弛问题如果不能及时缩荫就会变得越来越松，所以必须把握住产后缩荫的最佳时间，及时缩荫才行。如此，大家想知道顺产后多久可以使用私护产品吗？
一般来说生完孩子一两个月之后就可以选择使用私护产品，或者是等到恶露期结束之后。另外产后阴道松弛问题是可以预防的，。很多产后妈妈之所以出现阴道松弛问题也和产后恢复不当有关。所以下面这几个建议大家不妨听一听。
1、产后及早进行缩荫运动
产后及早做收缩荫道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
2、产后避免过度节食减肥
很多生完孩子的产后妈妈都不可避免的出现了身材肥胖的问题，不过小编不建议节食减肥，因为容易导致营养不均衡，不但影响母乳质量，也影响阴道恢复。其实顺产后的妈妈只需要注意饮食均衡，适当的吃些含有维生素B2丰富的食物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复。
通过阅读本文内容，生完孩子的你相信都知道顺产下面松弛了怎么办？上述提到的这个方法既方便又好用，希望各位妈妈把握时间早日使用，早日变紧，早日恢复和谐的性生活。
一般产后妈妈们的生活都不会很轻松，所以大多时候都缺乏精力和时间，所以今天这个好用又方便的缩荫方法是比较适合产后妈妈的。
那么，大家是不是已经迫不及待的想要知道到底是什么样的缩荫方法可以帮助顺产的妈妈缩荫紧致的呢？小编告诉你可以使用外用私护产品千黛斯。小编之所以推荐这个方法，原因主要有以下几个：
1、千黛斯是外用私护产品，可以直接作用于阴道部位，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用。并且它还一直遵循绿色缩荫理念，安全性更不需要担心。
2、千黛斯具备科学缩荫原理“养护结合”除了可以修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，还可以清除体内病菌，改善阴道环境，对于产后常见的阴道干涩、阴吹亦有一定的作用。
3、千黛斯问世多年，使用过千黛斯的女人成千上万，九成以上的使用者都表示千黛斯缩荫安全不反弹，一般阴道松弛问题使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
正是出于这些考虑，小编认为顺产的妈妈可以使用千黛斯。而且现在凭借千黛斯成功缩荫的妈妈也不计其数。当然小编还需要提醒各位妈妈们注意——
顺产后阴道松弛问题如果不能及时缩荫就会变得越来越松，所以必须把握住产后缩荫的最佳时间，及时缩荫才行。如此，大家想知道顺产后多久可以使用私护产品吗？
一般来说生完孩子一两个月之后就可以选择使用私护产品，或者是等到恶露期结束之后。另外产后阴道松弛问题是可以预防的，。很多产后妈妈之所以出现阴道松弛问题也和产后恢复不当有关。所以下面这几个建议大家不妨听一听。
1、产后及早进行缩荫运动
产后及早做收缩荫道的凯格尔运动，可加强盆底肌肉的力量。研究发现，锻炼一段时间后，阴道弹性能恢复到产前的80%以上。相反，如果不干预，阴道松弛会一直存在，并慢慢加重。
2、产后避免过度节食减肥
很多生完孩子的产后妈妈都不可避免的出现了身材肥胖的问题，不过小编不建议节食减肥，因为容易导致营养不均衡，不但影响母乳质量，也影响阴道恢复。其实顺产后的妈妈只需要注意饮食均衡，适当的吃些含有维生素B2丰富的食物，可以增加阴道的黏膜弹性和补充水分的含量，配合千黛斯有利于阴道缩紧的修复。
通过阅读本文内容，生完孩子的你相信都知道顺产下面松弛了怎么办？上述提到的这个方法既方便又好用，希望各位妈妈把握时间早日使用，早日变紧，早日恢复和谐的性生活。
下一篇：女性产后松弛做什么可以改善？
