阴道松弛堪称幸福的第一杀手，确实阴道松弛不仅影响同房质量，自身健康也因此受到伤害。为了避免这样的事情继续影响自身，女人尝试各种方法缩阴，但效果让女性失望。那女人吃什么能缩阴？小编在此分享可助女性恢复的饮食。
饮食养生的效果有时候会让你目瞪口呆，更是缩阴避免危险的首选途径，不妨来看看，缩阴应该怎么吃：
缩阴食谱一：黄花菜海带牛尾汤
材料：牛尾骨两大块、干黄花菜、海带、木耳、腐竹 葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。
做法：
1、干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次
2、牛尾骨浸泡后洗净。
3、冷水下锅，煮开后撇去浮沫，捞出备用。
4、将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。
5、加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂，填清汤没过原料，炖2-3小时。
缩阴食谱二：百合莲子瘦肉汤
材料：干莲子50g、百合20g、瘦肉1g、高汤6ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。
做法：1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片；
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟；
3、砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟；
4、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
缩阴食谱三：滋阴补气三元汤
材料：莲子、红枣、桂圆、冰糖。
做法：1、先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时
2、干桂圆肉和红枣都清洗干净
3、将莲子和红枣放入锅中加水炖煮，半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右，直到三种食材都软烂时，加入冰糖就可以尽情享用啦！
女人吃什么能缩阴？上述所说的三种食谱都是可以的，但是有一个缺点就是效果慢，稍不注意还会让自己的身材变胖的，因此容易发胖的女性不建议使用。食疗缩阴不行我们可以使用缩阴产品进行缩阴，千黛斯也是目前缩阴方法当中最好的一个办法了。
